布ナプキンを半年間使ってみたらカラダが変わってきたよ！

去年の冬頃、子宮委員長はるちゃんの

記事を読んで

布ナプキンたるものを知り…

20代半ばの12年前に卵巣嚢腫＆子宮内膜症を

患い、手術をして完治するも、

4~5年前からまた生理痛やPMS（月経前症候群）

が重くなってきたり…

20代からずっと35度台の低体温が

気になったりもしていたので、

よくわかんないけど思い切って、布ナプキン、

おまたカイロ、腹巻で

カラダを改善してみよう！と。

そして使い始めてから半年めの

今月にはPMSなく生理が始まり、

生理中もほとんど痛みがないという

ミラクル改善が起こりました～

最初は、体質改善してみたくて始めたのですが、

使い始めてからはその心地よさが気に入って

ずっと使い続けてます

そしたら、生理痛はなくなるわ、

体温もあがってきて最近では36.5~36.7で・・・

快調～～～

1年前に離婚して、仕事も辞めて…

ぢんさんを知り、

女王の教室主催のまりあちゃんに会って

ココロが緩んで人生が

変わっていったのと同時に、

とにかく寝て、

※20代から30代前半の心身を酷使した
モーレツサラリーマン時代の寝不足を

取り戻すべく、この1年間ほぼ仕事をせず、

寝ていました（笑）

なるべく本当に好きなことをするようにし、

※それがなんなのかも最初はよくわからなかったし、今もたまに、何が本当に好きとかよくわからなくなるけど（笑）

その一環で、はるちゃんの記事で出会った

子宮の声や身体を大事にする最初の一歩として

布ナプキンを使ってみたのでした

とにかく感触がよく、

股がよろこんでいるのはよくわかりました！ｗ

あと、観察するようになった、自分の生理を。

すると、改善するのが見えてきたりしたとき

嬉しかったし、それがまた楽しかった。

自分を大切にする、とか

自分を好きになる、とか

その頃は今に比べたら

本当によくわからなかったけど、

あの時にはるちゃんを知って、

「へぇ～！こんなのがあるのか！

生理痛最近重いし、、

ちょっとやってみようかな。」

とよくわからないままでも、

始めてみて本当によかった。

そして、結果的にこれが、

自分を大切にすることのひとつになったという。

今日はそれをしていった中での感想とレビューを

残そうと思って。

これから始める人へ、布ナプキンを購入する際に

いくつか参考になれば…

【コットン100%セットナプキンは

素材が気持ち良い、初心者にわかりやすい、

でも、経血落ちにくい】

お股にはコットン100%が何と言ってもダントツ一番。（私の感想。）
アマゾンで買ったこれ↓良いです。

初心者さんでもすぐに使えるように、

夜用、昼用（多め、少な目用）

パンティライナーと

セットになっているので迷わなくてよいし、

追加のパッドなども必要なく、

これ一枚でオッケ。

洗剤や防臭袋までついています

ですが、お股にばつぐんの気持ちよさを誇る

生地もの（シャツのような伸びない生地）

のためか、

時間の経過した経血が落ちにくい

なので、初日や2日目の多めの、

比較的短時間でナプキンを交換、

洗濯するには適しています

あと、わたしはパンティライナーではなく、

昼用がもう2枚くらいあったらいいな、と思い…

買い足したのがこれ↓

【通販のフェリシモお手入れのしやすさ気持ちよさで総合力NO.1】

こちらもコットン100%なのですが、

ニット素材（Tシャツのような伸びる素材）なので

1番目の生地ものより経血が落ちやすく、

お手入れしやすい！

柄もかわいくて、黒地ドット柄などヨゴレが

目立たないのもありますが、

経血の状態が見たい方には向いてないかもー。

【セシールだったかな…どこかの通販で買った、起毛素材はよごれ落ちが抜群!!】

どこだったか忘れてしまったのですが、

ガーゼのような、

あったか起毛素材のような布ナプキンは

肌触りが起毛だっている分もさっとしますが、

経血の吸収力と汚れ落ちがバツグンで、

初日のエースです(笑)

【お手入れには100円ショップのふた付きバケツに専用洗剤とin!!→洗濯機へ】

お手入れはかなり簡単です。

使用したナプキンを水をはったバケツに

洗剤と一緒にいれて

半日間ほどつけ置きをすると、

素材によってはそれだけでほぼ落ちるのもあります。

※落ちないときは石鹸等で手洗いすればほぼ落ちます。

そのあとそのまま洗濯機で洗って干すだけです。

コツは、なるべくこまめにバケツinすること。

少ない日でも長時間使用すると、

経血は落ちにくくなるので

それを避けること、ですね。

あと、家族の目が気になる人は、

100円ショップで小さめのふた付きの

バケツを買うとグッドです

【最初は使い捨てナプキンと併用すれば安心】

布ナプキンは外出時には、使用済みのものを

持って帰る袋等が必要なので、

面倒だったり、気になる人は

これまでのナプキンと

併用したらよいと思います～

【最後に、ダメなことは一つもない！】

婦人科系疾患や生理痛改善のために、

絶対布ナプキンを使い続けるべきだ！とか

とかではないと思ってます。

私は、お股にあたる綿の感触が好きだったのと（もういい？）

経血の改善具合を見るのが

楽しみになって来たり…と

苦痛なくやっていました。

月1回、数日間ですしね。

もちろん洗うのが面倒な時もあります。

そういう時は1日つけおきっぱとかにしてます(笑)

改善していく過程で、

生理痛があるときは

痛み止めとかも飲んでました。

良くない、ってちまたで言われてたりしますが、

痛いもんは痛いから、飲もう。って感じで。

あと、生理中のイライラを

彼氏にぶつけたりもしてました。

そして、存分にその後の罪悪感にも浸りました(笑)

「ああ、私ってなんてこんなことでイライラして

この世の終わりみたいに彼にぶちまけたんだろう…」

「彼ももっとわかってくれてもいいじゃんか」

「あーイライラする」

「あーもうやだ」

「ああ、私って終わってる」

「ま、いいか。終わってるし」

「とりあえず寝よ」

落ちるところまで落ちてもイイとして、

そうすると本当に落ちこみ飽きてくる笑

～～しなきゃいけない、

こんな風に思ったらだめだ！

～～したらいけない、

とかってないんですよね、本当に。

そういえば、イライラもしなくなりました。

好きなことをしよう

こころのこと、ふだんのこと、チャレンジしてみたこと。

布ナプキンを半年間使ってみたらカラダが変わってきたよ！