サボテン科のくだもの「ドラゴンフルーツ」。果皮が龍のウロコみたいだからこう名づけられました。ビタミン・ミネラルはもちろん食物繊維も豊富なのでデトックス効果も
沖縄でも栽培されているので日本のスーパーでも見かけますが、シンガポールの方が安く気軽に買えます。いつも買うのはオーガニックのもので、2個で約5ドル（330円位）。水分たっぷりで味は淡白。果物というより野菜なお味。キウイのような小さい黒い種が点在していてプチプチおいしい
いつも赤い果肉のものを買いますが、白や黄色の果肉のものもあります。赤い果肉のものは果汁も真っ赤なの
で、洋服などにつかないように注意が必要。
初めて食べたのは、シンガポールに下見に来た時にレストランで出された白いドラゴンフルーツ。あっさりさっぱりしているので食後の口直しにピッタリ
家族が遊びに来た際、母がいたく気に入り、おみやげに買って帰ったほど。日本でももっと手軽に食べられるといいのにね。また今度買って帰るよ～
シンガポールは輸入大国なので、いろんな果物が食べられるのがうれしいところもちろん日本の果物も豊富！日本産というだけで、千疋屋の果物のように鎮座されています。。。
先日スーパーで見つけた新顔、森のアイスクリーム
といわれる「カスタードアップル」。まだ試してなかったのでさっそくゲット。値段を気にしてなかったけど、レジで提示された価格は意外に高く
、約１６シンガポールドル（１１００円位）。大きさは１５ｃｍくらいかな。オーストラリア産
「カスタードアップル」は世界三大美果のひとつチェリモヤを品種改良したもの。ビタミン・ミネラルが豊富で糖度も高いのですが、カロリーは低めなのがナイス
切ると真っ白な果肉で柿のたねのちっちゃい版がゴロゴロ。さてお味は・・アイスクリームな感じはしなかったけど、マンゴーに似たしっとりした甘さ。見た目で損してるな、これは。もっと安ければいいのになー。
すぐ冷蔵庫入れちゃったし。。
雨季のため天気は安定しないけど、今日は雨もってくれるかな、とまた夕方トレッキングに行ってきました。
今回は前回のヘンダーソンウェーブとは逆方向にあるフォレストウォークへ。
国立公園内を縦断している高架遊歩道で高さ18ｍ、全長1.3ｋｍの空中散歩コース。ゆっくり風景を堪能しながら歩いている人が多いなか、走りこんでいる人も
。 シンガポールは中心街は高層ビルばっかりの大都会ですが、ちょっと離れるとこんなに自然がいっぱい
フォレストウォークを完歩してもまだ物足りなかったので、そのまま隣のHort Park へ。そこは以前結婚式に招待されて行ったことのある場所だったけど、明るいうちに来たのは初めてだったのでゆっくり公園内を散歩。温室やら子供の遊び場など想像以上に果てしなく広かった。。
そして更に隣の国立公園目指して歩き続けた私たち。ちょっとした山登りをすると今度はキャノピーウォークが出現。2度目の空中散歩を満喫（写真撮り忘れた。。）。まったくもって飽きさせないトレッキングコースでも正直ちょっと疲れた
帰りは適当に大通り目指して歩いてたらバス亭発見。運良く家の近くを通るバスが止まるのでそれに乗って帰宅
汗いっぱいかいてスッキリ。午前中コンドのジムでもさんざん汗かいて、よく動いた1日でした
