今年の中ごろから急に発信をやめたので、
メッセージなどをいただいた方にはお伝えしていたのですが、

改めてブログでもお話します♪

まだすべてがおわったわけではないので
一旦話せることだけにはなりますが、ご理解ください。


実は、
移住をすることになりました✨
手付金の支払いは終えており、今月末に売買契約の締結となりそうです。

私がずっとやりたかった畑が敷地内にあり、
さらに平屋という好物件です♡
(古民家です☺)

今までは家の小さい敷地でさつまいもやじゃがいも
プランターで玉ねぎ、うり、枝豆、大葉、パプリカ…
育ててきたのですが、それがもう楽しすぎて笑
今度は畑で作れるのでチョー楽しみでーす♡

このような運びになったのも

実生活で大きな変化があり、
環境を変えるというのも必然だったと思います

契約終えたら、

残置物の撤去からスタート
と、同時にリフォームなど…
その他色々やることがありますが
それも楽しみながら進めていく予定です☆彡

リフォームは業者におねがいしています
そこまでDIYできないのでwww

でもせっかくの古民家で
古民家の良さは大事にしたいと思っているので
これからは畳生活になりそう☆彡

今は家の捨離で大忙しですが、
ちょうど大掃除のタイミングと重なってよい感じです☺

というわけで
色々環境の変化の時期で多忙ですが、元気にしています♪

また落ち着いて
今後どうしていくかなどのお話をさせていただきますね☺

気にかけていただき、ありがとうございます♡
感謝です✨


古民家のアレコレ聞きたいって方いらっしゃるかなあ?
要望があればブログで少しずつアップしていこうかな!
でも新たにNOTEを作っても良いかなーなんて思ってます♡

興味ある方コメント頂けると嬉しいです♪


では、最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

 

みなさんこんにちは☺

 

更年期を経験したからこそわかる 心と体の変化
今感じている不安や不調を解決します

更年期トータルケアコンサルタント
水野晃子です


 
みなさん、こんにちは☺


更年期あるあるで
『家族にやつあたり』

こんな経験
1度は経験ありませんか?

 

そもそも、
・八つ当たりしたいわけじゃない
・怒りたいわけじゃない
・なんどもないのにイライラ
・そこにちょっと気に障ることがあったら
イライラしちゃったり…



家族に理解されたい悩みの1つですが

なかなかわかってもらえないですよね

少し冷静になったときに
『ごめんね』と言えれば

気持ち的には楽になるけど。。

その繰り返しも
しんどいんですよね😿

 

とっておきの方法があるんですー!!!
 


『事前に家族それぞれ変顔をして
何パターンか写真を撮っておく』



それをスマホのロック画面で
ランダム表示させて

スマホ開くたびに
家族の変顔が出てくるという( ´艸`)



イライラしているときにスマホをさわって、

ふと変顔が出てきたら
つい爆笑しませんか?



旦那さんの寝顔に落書きして
写真をとっておく(こっそりね口笛



これ結構良いですよ♡

こんな風に気持ちをガラッと
瞬時に変えられる方法を試すのって
良いと思いませんか?✨


笑うことが体に及ぼす影響も
ネットではたくさんの情報があります♪

興味がある方は
しらべてみてください♡


変顔だけじゃなく
癒し画像でもよいですよねー




『わたしだったら
どんな待ち受け画像だったら
イライラがおさまるかなー』 とか

『どういう待ち受けにしたら

家族に八つ当たりすることがなくなるかなー』と
考えてみてください


そして

わたしはこれだー!と答えがでたら
コメントいただけると
とってもうれしいです♡


公式ラインで変顔を送ってくださったら
もっとうれしいでーす♪
 

●公式LINE●

コチラをクリック💑



Thanks♡


 

12月4日(水)、6日(金)、7日(土)
すべて21:00~
3日間無料LIVEします☆彡

 

 

●instagram●

コチラをクリック💑

 

●公式LINE●

コチラをクリック💑


AROMAFORIA正規蜂蜜代理店
はちみつショップ●

コチラをクリック💑

 

 

 

 

みなさんこんにちは☺

 

更年期を経験したからこそわかる 心と体の変化
今感じている不安や不調を解決します

更年期トータルケアコンサルタント
水野晃子です


    

インスタのリール動画

詳しい解説をブログでしますね✨



更年期の睡眠障害って

いろんな種類がありますが

悩んでいるみなさま

どんな症状がありますか?


それぞれに

症状の状態や感じ方もさまざまですが

これらの症状がある方が

多いんじゃないかなと思います

 

・寝つきが悪い
・なかなか寝られない
・寝てもすぐ目が覚める
・夜中に何度も目が覚める
・1度起きたら寝られなくなった
・寝た気がしない
・万年寝不足 など

 

 

わたしも36歳で閉経した当時

睡眠に関しては本当に障害レベルで…

 

寝られないって

すごいストレスじゃないですか?
 

隣で寝ている旦那にイライラしたこと

なんて山の数ほどありますw
(今だから笑って言える話ですが)

だっていびきはかくし

グーグー寝ているし…w

うらやましいの気持ちしかなくて💦

 

それくらい寝られないと

心も病んでいってしまうのが

更年期のつらさの1つですよね

 

◆原因は1つじゃない



じつは原因と言っても

1つではないんです
実際は色んな事が複合的にからみあっています

そのうちの1つをお話します

女性ホルモンの変化を含め

同時に考えていただきたいのは
 

『食事の内容』 です


 

・油が多い食事をしていませんか?

・夜ご飯の時間帯はいつ頃ですか?

・夜ご飯の内容はどういうものですか?

・がっつり食べていませんか?

 

 

夜はもう寝るだけなので

消化に負担のかかる食事はとらないほうが

体にはやさしいです✨

 

とくに更年期で夜寝られない方はぜひ

トライしてみてくださいね

 

◆最強のおすすめ


夜寝る前にはちみつをスプーン1杯

水やお湯にとかして飲んでみてねー♡

これから冬に向けて

ホットはちみつレモンがおすすめです♪

 

◆なぜ寝る前に飲むの?

 

睡眠をするにもエネルギーが必要だからです
 

寝ているときって

体の中の傷んでいるところを修復したり

体の中のお掃除をしていたり

 

体は寝ているときも

常に動いているから

エネルギーが必要なんですよ♡

からだってすごいですよね✨

 


安心安全の蜂蜜を購入したい!という方は

下記のショップよりどうぞ
 

AROMAFORIA正規はちみつ代理店●
コチラをクリック💑


 

 

12月4.6.7日 21:00~
3Daysセミナー開催!
お楽しみにー☆彡

 

 

●instagram●

コチラをクリック💑

 

●公式LINE●

コチラをクリック💑


AROMAFORIA正規蜂蜜代理店
はちみつショップ●

コチラをクリック💑
 

●instagram(鍵アカウント)●
メインアカウントで言えないことを

こちらで発信してます!

限定動画などもあります✨
 

鍵アカ参加申し込みフォーム
アンケート必須ですので、ご理解ください