芸能人が自殺をしたニュースが伝えられたあとには、必ずといっていいほど「悩んでいるなら相談してください」と相談先が紹介されます。
それを見ていつも、相談できないから死んじゃうんじゃんと思っています。
「死」を選ぶ人は、相談できずに一人で悩み続けてきたから「死」を選んでしまったのではないでしょうか。
相談先を知らなかったから人に話せなかったのではありません。
人に相談することは弱いことだ、相談したら迷惑になる、こんなことで悩む自分は弱いんだ、そんなふうに考えて話せなかったのではないでしょうか。
自殺のニュースのあとに、ここに相談してください、一人で悩まないでくださいと伝えるのは、それなりに意味はあると思います。
相談先を知らないと、そもそも話せません。
一人で悩まないでといわれて、じゃあ相談してみようかと思う人もいることでしょう。
でも、みんながみんな自分から相談できるわけではありません。
「相談しましょう」ではなく「悩んでいたら相談してね」「話してね」と声をかけてあげてほしいです。
自分のことを気にかけてくれる人がいると思えるだけで、少しだけ救われます。
それから、どうしても人に話しにくいなら、紙に気持ちを書いてみるのもいいです。
アンネフランクは、ナチスから隠れてつらい生活をしていた間、日記を書き続けていました。
それは、彼女の心の支えになったと思います。
最後には亡くなってしまいますが、日記を書いていたから、つらい状況でも生きてこれたのではないでしょうか。
本を読むこともおすすめです。
自分の知っている世界なんてちっぽけです。
本を読むと、いろいろな世界を知ることができて、悩みの解決のヒントを得られたり、少し心が軽くなったりします。
ちっぽけな世界にとどまっていないで。
そして、ときには逃げたっていいんです。
苦しいときには、そんなふうには思えないけれど、苦しい時期はやがて過ぎていきます。
乗り越えられない困難はやってきません。
確か、シルバーバーチがこの言葉をいっていたと思うのですが、この言葉に私は何度も助けられてきました。
相談するのは弱いことではありません。
死を選ぶ前に相談を。
それが無理なら紙に気持ちを書くとかして、自分を守ってください。
一人で悩みを抱え続けて死んじゃった、何てことにならないでほしいです。
