若いころ
生きていくことに不安を感じていたのを思い出した
hspは不安を感じやすい
今は
ヨガやアーユルヴェーダ
セルフケアをすることや
不安を感じる前に行動していくことで
不安を感じている時間は少なくなった
以前は真っ暗な部屋にいるだけで
不安は襲ってきて
引き寄せの法則しかり
そこに意識を合わせる事で
逆に
不安になるような出来事が
起こってきた
そんな不安になるようなことを
経験しまくって
自分なりの対処法をみつけて
今は多少は強くなってきたのではないかな
例えば
無視
されるとか
本当に恐怖でしかなかった
長い間
私が悪いんだと思い込んでいて
それで
無視された人とのいろいろを回想して考えて
も分からない
相手に聞いてみないと
本当のことは分からない
憶測
推測
それらが私を不安にさせることを知った
こちらが
相手が気に入らない何かを
実際にした場合もあるし
向こうが勝手に何かを感じて
無視している場合もある
一方的に
こちらが悪いとはいえない
可能性があるとも知った
例えば
私の悪口を言いふらしていた人は
罪悪感から私に顔向けできず
無視していたということがあった
何で無視するんだろうと考えても
相手の罪悪感からだから
そりゃあ答えは分からないよね
自分だけが悪いのではない
相手には相手の思いがあり
こちらにはこちらの思いがある
残念ながら
それがキレイに重なり合わなかった
噛み合わなかった
割り切れるようになったのは
ヨガとアーユルヴェーダとセルフケア
スピリチュアルや心理学
気持ちの面で癒す事をしてきたけど
なかなか変化はなかった
ところが
身体からのアプローチで
心を変えていけた
その事を経験して
やはり心と身体は繋がっていることを実感し
今苦しんでいる人の為に
何かお伝えできればと
今このブログを書いている
hspの
感じていることや気付いていること
もっと出していこう
書く事で
私も癒されるから
お読みいただき
ありがとうございます
