身体と心は繋がっている。
私たちはこれまで食べた食べ物で出来ている。
その種類や量が、その時の自分と合っているのか、消化力だったり季節や時間なども考慮する。
日常のルーティンを疎かにしていないか、人それぞれのパワーを貰えるような事を受け取っていないのではないか、なども関係があるだろう。
休み方にしても、疲れが取れる休み方をしているのか、また、休むだけではなくて運動量は適切なのか。
全体のバランスが崩れて何処かが少しズレていても、頑張っている私たちは時間がなかったり、気付かなかったり、気付いていてもスルーしたりしてなかなか戻していけない。
そして結局、身体も心も疲れてしまってから、重い腰をよっこらしょと上げて、生活改善をしていく。
もっと自分を知っていれば、少しの変化でも直していけるはず。
自分を大切にする事を忘れないようにしたい。
