今日は母が
２時からコロナワクチンの
3回目摂取だったのですが
３時半になっても
帰ってこず
（会場はチャリで１０分のところ）
えらい遅いなぁと思ったていたら、
ついでだからと、
帰りに、
ニトリ、業務スーパー、ドラッグストア、他のスーパーなどに
行っていたとのこと。
いやいや
副反応が出ることがあるって、
あんだけニュース観てるから
（母はニュース好き）
知ってるやろうに、
何でこんな時に、
うろちょろ動いてんだ⁉と
呆れたけど、
まぁこれがうちのオカンだし、
仕方ないよなぁと
妙に納得してしまいました(笑)
今日は
前回の
の続きです。
ちょっと長くなったので
２つに分けました
タイトルの
「2割でいい」とは
日々の生活の中で
行うことを
２割ぐらいの力加減で
２０点の成果を目指す
という考え方のことです。
そうやって生活してみると
何事も
全力で
100点以上を目指す！
という
過去のスローガンを
まだ持ち続けていることに
気づいたというのが
前回のブログです。
（以降、このスローガンを零百理論と書いていきます）
「２割でいい」も
最初は
日々の生活の中で行うことを
２割ぐらいの力加減で
２０点の成果を目指す
という感じで
スタートしたのですが
実際に
そう思って生活していると
零百理論を
まだ持っていたこと以外にも
見えてくるもの
感じることが
気付かされることが
多々ありました。
まずは
「２割でいい」と
思いながらの動作が
丁寧になってたりします。
身体を洗うとき、
歯を磨くときなどは
以前なら
無駄にゴシゴシと
力を込めている時もあったけど、
今は
軽い力で洗い、
身体や歯の隅々まで
気を配って
洗っていたりします
脱いだ服も
パッと放り投げたりせずに
そっと置き
そのままにすることなく
ちゃんと
片付けていたりします。
「２割でいい」と思うことで
今の自分の力加減に
意識が向くから、
「今」に
意識しやすくなり
目の前のことに
集中しやすいのかもしれません。
また
零百理論だと
「２割しか出来てない！」と
出来てないことに
意識が向くけど
「２割でいい」だと
「２割でも出来たら、全然充分、御の字やん！」と
とても気楽に
感じたりもしてます。
さらに
２割という基準があるからか
２割でやってみて、
物足りなく感じたら、
増やせばいいし、
しんどかったら、
減らせばいい
と
行動と気持ちを
落ち着いて観ることができているようにも思います。
２割でいい②に続きます。
今日の太陽
雪が降るようには
思えない空でしたが、
このあと
パラパラと
雪が振ってきました(*^^*)