つい先日
前の晩から
その次の日の昼まで
落ち込みのどん底にいたけど
でも
その体験を
こうして
ブログにしようと
下書きを書くぐらいに
その日の夕方には
元気になってました。
あんなに
「どうしたらいいか分からない」って
苦しかったのに
晴れ晴れとした気持ちで
文字にしていました。
その落ち込んだことを
具体的に
書く気は今のところないです。
いずれ
ネタとして
書くかもしれませんが（笑）
とにかく
今は
どん底な気持ちから
割と素早く
立ち直れるようになったことが
うれしいんです。
落ち込みから
復活できた理由は
何個かあるのですが
そのうち一つが
自分の考えている事
思っている事を
何の制限もなく
書き出した事です
よく聞くかと思います。
自分の頭の中を
書き出すことで
スッキリするって
自己啓発本とかに
よく載ってるし、
ネットでも
よく見かけます
↑
どんだけ悩んで
どんだけ調べてんだって
自分にツッコミをいれたくなりました（笑）
何度か挑戦したことはあるんです
でも、挫折。
理由は
文字にするのが苦手だから^_^;
これには二つの意味があり
一つは
私は字が汚いんです。
いえ、ゆっくり丁寧に書けば
そこそこなんですが
早く書くと
もうミミズが這った字になるんです。
汚すぎて
後から読み返す氣になれないし
頭の中を文字にしてるのに
だんだん文字を書く事が
嫌になるんです。
そして
もう一つが
頭に浮かぶ内容と
文字にするスピードが
ズレるんです。
文字化が遅いんです。
別に頭の回転が早いとかではなく、
今まで
同じようなことで悩んで
同じようなことを考えてきたから
頭に思い浮かぶ言葉たちが
習慣化していて
パッパッと流れてしまうんです。
それを文字にしようにも
どうにも追いつかない。
どんどん
浮かんできて
書いているうちに
忘れてしまう。
さっき思ったことって
何やったっけ？
ってなり
この思い出す作業も
どんどん面倒くさくなる
だから
頭の中を
書き出すの苦手でした。
これって
セミナーとか受けててもそう。
質問をするので
お持ちの紙やメモ、ノートに
書き出しましょうってワーク
字の汚さと
浮かんだ言葉が追いつかないという
二重のストレスを感じているのに
苦手意識があることに
今まで
気づいてませんでした（笑）
そのときは
とりあえず
頑張って文字にしようってなってました^_^;
で、
今はどうかというと
だいぶ
頭の中の文字化が
できるようになってます。
どうしてるかというと
パソコンで入力してます。
と言うか
もっと早く
すれば良かった(^_^;)
スマホは苦手で
キーボードでの入力なら
だいぶ
頭の中を文字化することが
できるようになりました
この半月
毎日
ブログを書いたり
今考えていることを
打ち出すようにしてきたからでしょうね
だいぶ
楽になってきて
悩みや考え事が
スッキリしつつあります。
以前は
こうして
パソコンで文章を書くことにも
苦手意識がありましたが
今は
頭の中を文字化するのも
編集し直すのも
楽しいです。
ブログネタのストックが
まだまだあるぐらいです。
ほんといい傾向だなぁと
しみじみ感じます(^ ^)