月曜日

こんばんは

お休み3日目です

朝6時に起床

…のはずが、起きたら7時

すっかりエクササイズDVDの時間を潰してしまいました

そのままバタバタと洗濯をして

郵便局や銀行などなどに用足しに

ウォーキングで20kmくらいを歩いていると、どうしても時間がかかるので季節柄もあり、すぐお日様が傾いてしまうんです

暗くなると自然いっぱいの公園も暗く治安があまり良くなくなるので、朝出掛けて15時すぎくらいには帰ってこれるくらいに心がけています

用足しをそそくさと終えて、いつもより少し早足で今日はポートタワーへ

いいお天気

ただ、風が強くて寒い

でも千葉の海はまだ綺麗でした

しばし公園のベンチでぼーっとして

心を浄化させてました

周りはポケモンGOをやってる方多かったですが（レアポケモンいるのかな)

純粋にウォーキング等を楽しんでほしいなぁ

と思うのでした。ポケモンじゃなくて、いいところ沢山あるのにな。

あ体重ですが

起床時は、46.0kgでした。

やはり昨日の夜食べたので、45kg台じゃなかったですね

ウォーキングから帰ってきたら

45.8kg

でした。

減ってはいたのですが、朝ごはんを食べ損ねてるんです

冷蔵庫の整理も兼ねて、

具沢山の在庫処分お味噌汁笑

と、この他にレーズン入りパンやらを食べてしまって高カロリーになってしまった気がします

来週末〜再来週に女子特有の月1イベントがあるので笑

食欲がすごいのと、体重の減りが悪いです

「運動してるのに何でやせないの」

とイライラする時も正直あります。

この連休で体重を最小値にしたい気持ちもあります。

けど、ここで自暴自棄になってはいけないな、と。

生理前なので、体重減らないのは当たり前。

むしろ、100gずつでも減ってるなんてすごいじゃんという気持ちで、のんびりいこうとおもいます

短期間で減らしてリバウンドしては意味がありませんしね

明日も46kgは超えていると思いますが、それよりもヤセ期までダイエットというよりウォーキングを純粋に楽しもうと思います

今日の用足しとウォーキングの間に、お店屋さんで購入した物があるので違う記事に書きますね

載せようと思ったら画像の容量たりませんでした笑

今日は17kmちょいのウォーキング

明日は寝坊しないように気をつけないと

それでは

ご覧頂きありがとうございました