こんばんは
日記を書くの遅くなってしまいました
なのでザーッとお届けします
早速ごはんから
・卵焼き
・胡瓜と人参のピクルス
・しめじと大葉の醤油焼き
・無脂肪ヨーグルト(ドライフルーツ入り)
・ごまとワカメスープ(市販)
・玄米と白米半々ご飯
でした
今日も朝からモリモリ食べました
…が。
あすけんアプリさんによると、カロリーオーバーとの事
1食あたりを500kcalに設定しているのですが、どうやら超えてしまったようです
いくら美味しくても食べ過ぎはいけなかったと反省です
今度からは気をつけます
夜は仕事から帰って、またエクササイズDVDを１時間やりました
明日お仕事頑張ればまたお休みなので、とても嬉しいです
それでは…