渡辺京二先生がお亡くなりになった。
92歳で老衰。
しかも、クリスマスの日に。
カッコいい生きざま、
逝きざま。
「逝きし日の面影」の
作者として有名だけど、
実は、河合塾福岡校で
長年、小論文の講師も
つとめられていた。
毎週、講義を受けてた
講師の書いた文章が
大学入試に出てくるって
どんな気持ちなんだろう。
「あ、これ、いつも先生が
仰ってたことだ。」って
他の受験生には難解な文章も
よく読めただろうか。
それとも、
「先生の言いたいことこれだ」なんて、
ダミーの選択肢（実はそれが本当は
筆者のイイタイコト）に
ひっかかっちゃったりするんだろうか。
冗談はさておき、
渡辺先生が、高校生に向けた
推薦図書をご紹介します。
ご冥福をお祈りします。
http://bunkyoken.kawai-juku.ac.jp/researcher/folder817/post_67.html
今日は、2022年12月18日日曜日。
あと数時間で「鎌倉殿の13人」の最終回が始まってしまう。
最終回が始まる前に、
これだけは記しておきたい。
前回の小池栄子さんの演じる
北条政子の御家人80人に向けての
演説は、
サイコーによかった！！！
私は、泣きました。
これから戦に向かう前に
人々の魂をふるわせる名演説
トップ3に入れました。
他の二つは、
「ヘンリー五世」のローレンス・オリビエ
「 英国王のスピーチ」のコリン・ファース
小池栄子さん、どうもありがとう！
12月も半ば。
去年までの私は
冬期講習会でめっちゃ走り回っていました。
まさに師走でした。
今年は、33年ぶりに
穏やかな年末を過ごしています。
私が定年退職した後、
なぜ大ウツにならずに、
プチ鬱程度で済んで
このように直ぐに復活できたか。
今日はそんなお話です。
目の前の仕事に集中していた時や
誰かの為に駆けずり回っていた時は
自分のことなんて考える余裕なかった。
ところが、小人閑居して不善を為す。
退職して暇になると、
ふと周りと自分を比べてしまう。
みんなは、イキイキ仕事してるのに
わたし、何やってんだろ。
これから先、誰にも必要とされなくて
どうなっていくんだろう。。。
「あ、ヤバい！
また無限ループに陥りそう！」
そう。頭の中であれこれ考えたって
結論の出ない堂々巡り。
こういう日がやってくることが
わかっていたから、
私は数年前から準備をしていました。
こういう「発作」が起きた時は
重症になって
陥ったドツボから抜け出せなくなる前に
私はあることをしました。
そう。
紙を取り出してペンで書く。
すると、あ～ら不思議！
頭の中のモヤモヤが
霧がスーッと晴れるように
消えていって
呼吸ができるようになる。
実はこれ、
昨日、たまたまYouTubeでおススメに出てきた
岡田斗司夫さんの切り抜きでも、
同じことが言われててビックリ！
「僕は、悩み事が出てきたら
紙の上に書き出して考え事にするから
悩みごとがないんです」
◇このビデオの13分58秒～20分13秒の箇所です。
よかったら見てみて。
https://youtu.be/y7Kpl1XhkY4
「頭の中身をまず全部、机の上に出す！」
「悩み事は紙の上に書いて自分の中から外に出す！」
「頭に湧いてきたものを全部紙に移していく！」
岡田さんも同じことを繰り返し言ってるね。
それだけ大事なことなんですね。
モヤモヤや違和感を
頭の中に抱え込まないで、
とにかく紙の上に書き出してしまう。
これができたおかげで、私の「定年うつ」は
超軽症プチレベルで済んだのです。
岡田さんは
「何でもいいから紙の上に自由に書けばいい」
というスタンスですが、
私のやり方は
書き出し方にもう一工夫
してあるんだな～。
この書き方には、
もっと頭がスッキリする
様々な仕掛けがしてあるんです。
頭がスッキリするだけじゃなくて
即、行動に移せるの！
ダラダラしていた自分に
サヨナラできるの！！
だから、自己嫌悪とも
オサラバできる！！
結果、ウツ抜けできるってわけ。
そう。ただ書けばいいってもんじゃないのよ。
紙に書く時のちょっとしたコツがつかめると
もっと効果的になるの！
ほら、お料理のコツのようなもの。
ちょっとした工夫で
ふんわりしたり、味が染み込んだりして
美味しくなったりするじゃない。
あれと、同じ。
そいうわけで、私が助けてもらった
この特別な紙の使い方。
オンライン講座でお伝えします。
その名前は、人呼んで
「10minFOCUSMappping®」
（テンミニッツフォーカスマッピング）
というメモ術。
「マインド・マップ」を日本に普及させた
高橋政史氏が、マインドマップをさらに進化させて
しかもたった10分足らずで書ける
メモ術を編み出してくれました。
★頭がスッキリして仕事がサクサク進む
「初級」
と
★過去の悩み事を清算して、現在を動かして、
未来を創っていく
「中級」
の二種類があります。
初級・中級は難易度の違いじゃなくて別物。
特に、中級が10minFOCUSMappping®の真骨頂！
初級と中級の両方の道具を手にしたら怖いものなし！
同時に申し込んでいただくと割引で断然お得ですし！
また、書き方がわからなくなったら
無料で何度でも再受講していただけます。
もちろんフォローバックも無料で！
他にも10個ほど特典があります。
■開催日時
初級：2022年12月26日（月）午前10時～11時30分
12月27日（火）午後8時～9時30分
中級：2022年12月27日（火）午前10時～午後0時
12月28日（水）午後8時～10時
午前か夜かご都合のいいお時間をお選び下さい
お申込みはコチラから。
https://17auto.biz/onojunko42/registp/entryform7.htm
この他にもお正月休みで、この時間帯なら、
とご希望があればお応えできますので、
なんなりとリクエスト下さいませ。
教材を郵送しますので、
お申込みは12月21日（水）までにお願いします。
みなさんも、10minFOCUSMappping®で
お悩み事のない新しい年を迎えませんか？
オリンピックなどの大きなイベントがあると
マスコミでよく見聞きするこの言葉
「感動をありがとう！」
以前の私は、この言葉を聞くと
感動してふくらんでいたハートが
ぷしゅ～って
しぼんでしまいました。
手垢のついた薄っぺらいことば。
しかし、今、私は心の底から叫んでいます。
「感動をありがとう！」
この11月から12月にかけての一か月余り
私は毎日のように
感動して心を震わせていました。
教え子達が奇跡的な倍率を勝ち抜いて合格してくれた！
姪っ子が二人、つぎつぎと結婚式を挙げてくれた！
33年ぶりに演劇の舞台に立った！
そのお稽古にみんなと一緒に泣いて笑った！
観てくれた人々が喜んでくれた！
そして、サッカー日本代表が
ドイツとスペインを相手に
誰も予想しなかったジャイアントキリングを
やってのけてくれた！
感動をありがとう！！！
これでようやく、私の心の氷が溶けました！
今度こそ本当に「鬱抜け」できそうです！
はぁぁあ！？誰が鬱やったってえ～？！
すんまへん。うち、鬱やったんですわぁ。
こんなガハハおばはんの外見してますけど、
実は、3月にt定年退職してから、
ちょっと、プチ鬱でおましてん。
誰からも「あんたには用無い」って
言われてるみたいで。。。
（怪しい似非関西弁
ここらへんでやめますわ。）
何もやりたくない。
誰にも会いたくない。
言いたいことなんか何もない。
そんな半年でした。
それが、今度こそ本当に
ウツ明けできそうなんです！
いや、します！！
そういう訳で、
もらったものは、返さんとあかんですよね。
みなさんの愛とエネルギーを
受け取るばっかりでは
宇宙の法則的に
どうなん！！
ってわけで。
これからは私も
世界に宇宙に
愛とエネルギーを
還元して増幅して漏らして循環して
放っていくからね～！！！
さあ、手始めに。
私にできることって何？
そういえば、私、
いろいろ道具を持ってたわ。
生きていくのがハッピーになるこの道具
必要な方に手渡していこう！
もし、この道具を持っていなかったら、
定年退職後の「孤独な老婆」は
いまごろ、どうなっていたか。。。
「プチウツ」どころじゃ済まなかった！
想像しただけでも
おそろしや～！
そういう訳で、明日からまた
いろいろ書かせていただきますので、
どうぞ、よろしくお付き合い願います。
