皆さまも以下の言葉たちを
聞く事があると思います。
マインドを変えよう
思考をポジティブに
考え方を整えよう
たしかに、それは大切。
だけど
マインドをどうにかしようとしても
自分（存在）の状態が整っていないと、また元に戻ってしまう。
これはシンプルだけど核心。
波と海で例えると、
波はマインド（思考、反応、感情）
やらなきゃ、もっと頑張らなきゃ、焦り
海は存在状態（静けさ、余裕、意図、中心）
呼吸、整った感覚、揺れても戻れる場所
波だけ変えても、海が荒れていたら
また同じ波が立つ。
これが「元に戻る」理由です。
もう少しだけ深い話を‥
自分の状態を整えることと
ポジティブマインドは、実は違います。
前向きに考えよう
いいことを見つけよう
これはマインド（波）を整える方法。
一方、自分の状態（海）を整えるというのは
無理に前向きになろうとしない
今ある感情をそのまま受け止める
揺れても戻れる場所をつくる
呼吸や静けさを育てる
つまり土台づくり
言い換えると
ポジティブマインド→波を変えること
自分の（存在）状態→海を変えること
どちらも大切だけれど
海が整っていないと
どれだけ前向きに考えてもまた揺れやすい。
だからこそ
小さな実践で状態（海）を日々育てていくことが
一番の近道だと思っています。
存在状態とは
どんな気持ちでここにいるか、です。
※ここ本当重要
最後に
波を変えたければ、海を変える。
本質を整えることがいちばんの近道です。
私は
これから反応ではなく、状態で生きていくと決めました。
それは日々実践でしかなく、時に反応しても
焦らずに‥
なので、being couture programの受講者様と言わば横並び〜半歩〜一歩先を灯すイメージです。
今日、あなたはどんな存在の状態で過ごしましたか？
パーソナルカラー診断•骨格診断®︎•顔タイプ診断®︎
色と形を紡ぐファッションコンサルタントEmi
私らしさを纏い、人生をスタイリングする
心とファッションを整えるスタイリストShiz
