Being Couture Program
エゴって「自分の立場・価値・正しさを守ろうとする力」
何はともあれ、気づいたら一旦深呼吸‥
そんなとき、まずオススメは
① ラベルを貼る
「あ、今“通したいモード”が出てるな」
② 奥を見る
「私は今、何を守ろうとしてる？」
③ 視点を広げる
「相手もきっと、安心して受け入れられたいよね」
フォーカスを変えてみる
自分の意見を通すことにエネルギーを使う代わりに、
「どうしたらお互いが安心できるか」にフォーカスしてみる。
すると、不思議と心の緊張がほどけて、
会話が柔らかく流れ出します。
そしてそこには、「勝ち負け」ではなく「つながり」が残ります🍃
意図をセットする
「お互い安心できる関係性でいる」
この意図を胸に置くだけで、
言葉の選び方も、相手への態度も、自然と変わっていきます。
エゴをなくそうとしなくていい。
ただ、「あ、今守りモードだな」と気づいたら、
自分も相手も安心できる方向へ、そっと舵を切ってみる。
その小さな選択が、関係性を温める大きな一歩になりますよ。
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広島Spira
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