今日のサウナの帰りのお造りは、
鹿児島県産 まぐろたたき82g 半額131円
ビールのあてにグッドです。
まぐろのたたきと餃子で
アサヒブラックを
アサヒブラック
国産具材の黒豚入り焼き餃子 半額86円
・・・ビールに餃子の気分に
塩レモン唐揚げ（天草塩使用） 半額74円
人気の惣菜盛合せ 129円（321円が、）
・・・根菜類とおくらがいっぱい。
春雨酢の物 43円（138円が、）
赤飯助六ミニ 75円（213円が、）
まぐろのたたきは、
朝食の丼にも
朝食材の
赤魚三枚おろし2枚 75円（321円が、）
まぐろのたたき丼定食で
北うらら市場の海鮮丼
限定５食・・・朝一について、目的達成。
ご飯になかなか到達しない・・・海鮮がいっぱい。
味噌汁もグッド。
海藻からの磯の香・・・さすが港町の味噌汁です。
国技館のヤリイカ姿焼き
姿焼き独り占めは、贅沢。
宮城の乾坤一（けんこんいち）で
串
とり、かんぞう（塩）、アスパラベーコン
トマトとモッツアレラチーズのカプレーゼ
さっぱりトマト＆チーズ
今日のサウナの帰りのお造りは、
宮崎県産 ひらめ刺身 108円（429円が、）
薄造りですが、しっかりした食感。
・・・さすが、ひらめ。。
ひらめとマグロを
沖縄オリオンで
オリオンビール
はみ出しまいました巻4巻 半額113円
鶏もも醤油唐揚げ 106円
えだ豆コロッケ（十勝産黒えだ豆使用） 77円（129円が、）
うの花（大） 75円（213円が、）
宮崎県産 生きはだまぐろ刺身用114g 86円（366円が、）
数枚食して、あとは朝の丼へ
納豆・まぐろ丼
・・・いつもよりまぐろのボリュームが、たっぷり。
つま入りお味噌汁
卵焼きもついた
豪華朝ごはんです。
都城のふるさと納税
焼き肉用肩（ウデ）４００ｇ
ぶ厚く、さしもたっぷり。
野菜は、
玉ねぎと茄子と
今回から椎茸を
肉巻き用のサニーレタスも
ふるさと納税でもらったタレで
まずは、４切れ焼き始め
野菜もじわっと・・
裏も表も２回づつひっくり返して
じっくりタレに染み込ませて、
・・・うまい。
ご飯にも肉汁を染み込ませます。
・・・ご飯もうまい。。
玉ねぎ、ナスの野菜達も
・・椎茸が美味しい。
ソーセージでパワーアップ。
