吉庵の天丼
あふれんばかりの天ぷら、
更におかずもついて
・・・８００円です。
待ち時間に
お茶と胡麻豆腐と漬物で
ナスにレンコン、
海老天、お魚天も
・・・大ご馳走です。
サラダ、煮物に
コロッケも
昼からは、ずっと・・・
お腹がはち切れていました。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
ヒレカツ玉子巻き 半額139円
がっつりヒレカツです。
プレミアムモルツで
ヒレカツ玉子巻き。
プレミアムモルツ
ごろごろ野菜の甘辛和え（大） 129円(321円が、）
コーン、さつまいも、レンコン、かぼちゃ
・・・た～くさん野菜が入ってます。
揚げ出し豆腐 75円(213円が、）
・・・出汁がよくシュンでます。
鶏の梅しそ竜田揚げ 半額108円
完熟トマトと4種類野菜のカレーコロッケ 半額64円
朝食材に
かんぱち お刺身 108円（429円が、）
かんぱち・納豆丼で
刺身のつまたっぷりの味噌汁で
鹿児島県産 赤むろあじ3枚おろし1匹 75円（302円が、）
をおかずに
普天の台湾ラーメン ＆半炒飯、餃子セット
餃子もついて、うれしいです。
台湾ラーメン
ニラたっぷり。が、うれしい。。
半炒飯
今日のサウナの帰りのおつまみは、
海鮮焼きそば焼飯セット 半額160円
時々がっつりしたくなります。
バドワイザーで
海鮮焼きそばを
バドワイザー
激辛 鶏もも唐揚げ 54円(139円が、）
宮崎名物・チキン南蛮（こだわりのたまご衣仕上げ）
75円（216円が、）
タルタルもたっぷり。
国産野菜と食べる あじ南蛮漬け 108円(321円が、）
金平れんこん 37円(138円が、）
完熟トマトのカレーコロッケ 5個108円
意外な？美味しさ。
朝食材は、
のりタル弁当（チキン） 108円（321円が、）
ポタージュスープ
筋トレ、ヨガ前に
低糖質 調整豆乳と共に
