今日のサウナの帰りのお造りは、
魚屋さんのさば棒寿司 148円
ぶ厚いサバ・・・がっつり。
スーパードライで
鶏タタキのっけ盛りを
鶏ももむねタタキのっけ盛 半額106円
ミートドレッシングをかけて、
シャキシャキたまねぎ・・・ヘルシーです。
お魚コロッケ
ホウレン草と玉子炒め 84円
玉子入りポテトサラダ（小） 90円
冷奴 めかぶかけ
麺屋こばやしの
とんこつラーメン・半炒飯セット
こってりなスープが、美味しくて、
半炒飯がつくと 更に量・質ともに満足感アップ。
パラパラ炒飯
・・・進みます。
亜珈のランチ（鶏肉の甘酢揚げ
鶏肉をご飯にのせて
甘酢の染みて ご飯が進みます。
山盛りキャベツと きゅうりとツナの小鉢
見かけよりも量もがっつり・・・でした。
今日のサウナの帰りのビールは、
富良野 生ビール
麦芽１００％で すっきり・・うまい。
富良野 生ビールで
赤飯弁当を
赤飯弁当
赤飯は、十分おつまみ系です。
煮物とハンバーグとカツでチビチビと
健康診断が近づいているので、ヘルシーに
大根酢物 69円
ヘルシーでタンパク質も・・・・
冷奴・めかぶたっぷりかけ
夕食材は、
脂ののった さば西京漬 半額
里芋の煮っころがし
をつまみに
ソーメンでさらっと
今日は、日向路。
最初のおまかせおつまみ
ローストビーフのサラダ
貝煮、ゆで卵も入って、
・・・最初のビールを一気飲み。。
おまかせ第２弾。
なます
・・・夏にさっぱり。
キュウリの浅漬け
豚バラ、砂ずり
いわし焼き
…頭から行きます。
