今日のサウナの帰りのお造りは、]
きはだ鮪 刺身用 半額179円
久々のぶ厚く切った・・・男のお造り。
ハイネケンで
きはだ鮪。
ハイネケン
激辛・鶏もも唐揚げ 48円
小だがが、辛い。
・・ビールが進む。
筑前煮 75円（213円が、）
なすの揚げひたし（小） 半額69円
スパゲティサラダ 半額65円
レタスサンド 半額128円
・・・小太郎が劇反応。
朝食材は、
まぐろたたき 半額62円
まぐろたたき・納豆丼で
三重県産 ごまさば 2切れ75円
味噌煮をおかずに
モスのモーニング野菜バーガー
シャキッとしたレタスに
トマトの酸味が、グッドでした。
モーニング野菜バーガーセット
ドリンクは、クラムチャウダー
（筋トレ前に ホークスグラスで豆乳も）
クラムチャウダー
濃厚でクリーミーなスープで
中からあさりやじゃがいもがわんさかでてきます。
ワインのつまみ特集
限定のポイントの期間が迫ってきたので、
コンビニでワインとつまみを・・
じっくり煮込んだ豚角煮
・・・柔らか、トロットロ。。
チリ白ワインで
豚角煮、ちくわ磯部揚げ、旨辛チキン、
ザーサイも
チリ白ワイン
ファミーゴ シャルドネ＆ベドロ・ヒメネス
・・・やや辛のほどよい酸味。
ちくわ磯部揚げ＆鶏天
・・・鶏天もグッド。
旨辛チキン
ビリッと旨い ザーサイ
・・・お口直しに
今日のサウナの帰りのお造りは、
彩り野菜とローストビーフのサラダ（小） 半額160円
野菜と共に
さっぱり お肉を味わえます。
レーベンブロイで
彩り野菜とローストビーフのサラダと共に
レーベンブロイ
釜上げほたるいか（酢みそ付き） 75円（321円が、）
酢みそでポリポリ。
魚屋さんのしめあじ寿司 半額129円
かに風味サラダ（小） 半額185円
朝食材は、
カツサンドとチリドッグ。
・・・筋トレ、ヨガの前に
豚カツ＆野菜サンド 86円（240円が、）
チリドッグ 86円（250円が、）
国技館のおくら生ハム巻き
福島の日本酒 一歩己（いぶき）共に
・・・味わい深いです。
串
アスパラベーコン、とり、かんぞう（タレ）
