すき屋の牛丼モーニングセット
玉子と豚汁もついて、
並み500円はお得・大満足。
生玉子を真ん中にのせて、
紅しょうがをたっぷりのせて、
中盤に紅しょうがを追加してご飯にかき混ぜて・・・
朝からがっつり。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
夏のお勧め鮨 盛合せ６貫 162円（645円が、）
うに、穴子、たぶん・・中トロ、ヒラメ
高級握りが満載。激安。。
ハイネケンビールで、
うに、穴子、中トロ、ひらめ握りを
ハイネケンビール
金華さばバッテラ 172円（645円が、）
・・・バッテラ大好き。贅沢寿司三昧。。
枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ 半額91円
・・・豆系の揚げ物はなかなかです。
塩レモン唐揚げ（天草塩使用） 半額116円
ポテトサラダ 100円
焼き玉子サンド 半額
今日のゴルフは、
梅雨の谷間の絶好の晴天でした。
天気だけでも幸せです。
ゴルフの昼食は、チャンポン。
海老を頂点に？
肉もたっぷり 具たっぷり・・がっつりです。
薄味の混ぜご飯もついて、
後半へ・・・
朝食は、
肉巻きおにぎり弁当とワンタン。
みどりの豆乳で
2種の肉巻きおにぎり弁当
肉巻きは、
甘醤油たれとチーズ風味ソースの2種
・・・朝から贅沢。
おかずは、
コロッケ、ちくわ天、卵焼き、
鶏唐揚げ、ウインナーも入ってます。
ワンタンと
ホークスグラスでタンパク源も補給です。
ゴルフの結果は、53・48の１０１。
久々のゴルフで
この1か月よせの練習に力を入れました。
（よせ・ワンパットをマスターすれば、スコア１０縮められるという
甘い？言葉のって、）
おかげで？ 後半は、ボギー・パーの繰り返しで２オーバーで
最後の３ホール バンカー・OB絡みで３連続トリで沈んでしまいました。
少しだけ、練習の成果が垣間見れました。
これからも練習。練習。。
今日のサウナの帰りのお造りは、
魚屋さんの 生あじ握り鮨 108円（429円が、）
新鮮・・・うまい。。
レーベンブロイビールで
ホタルイカを
レーベンブロイ
釜上げほたるいか3点盛り 108円（429円が、）
ホタテ、ほたるいか、わかめ 酢味噌。
黒えだま豆コロッケ 5個129円
・・・中をあけると豆がいっぱい。
ささみフライドチキン
ホットチリがビールに合う。
もっちりマカロニサラダ 43円（129円が、）
レタスサンド 半額119円
朝食材は、
豚肉ネック焼き肉用 54円（236円が、）
昼食ヨーグルトは、
ギリシアヨーグルト
・・・濃厚 うまい。。
