今日は絶好の秋
ゴルフの昼食は、チャンポン。
野菜たっぷり、肉もエビも
朝食は、
おにぎりとワンタン
さば高菜ご飯おにぎり
普通のおにぎりと思っていたら
・・サバの香りが・・ちょっと感動でした。
ワンタン
with バナナ ＆ 豆乳も
ゴルフの結果は、４８・４３の９１。
午後から爆発・・・
最初はダボ発進でしたが、・・パー、バーディー・パー・バーディー、
15番は調子に乗りすぎてセカンドOBの８でしたが、
気落ちしないようにして、
・・・最後は、これが入れば80台のパットでした。
2回連続 後半爆発で・・・超楽しいゴルフでした。
また・・来週も再現性楽しみです。。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
秋のにぎり寿司10貫（のどぐろ） 194円（537円が、）
のどぐろなどなど・・握り満喫。。
ノンアルビールで
秋のにぎり寿司10貫（のどぐろ）
茄子と厚揚げの味噌和え 86円（321円が、）
新商品？
味噌と茄子は、バッチリです。
じゅわっと でかメンチ 半額74円
・・・がっつりメンチです。
菜の花の和え物（ごま味） 半額77円
植物繊維をたっぷり。
冷奴
オン おくら・ひじき
・・醤油の塩分０でヘルシーに
昼食材は、
大きな鮭のっけ弁当 162円（429円が、）
唐揚げもあって、がっつりです。
夕食材は、
長崎県産 めっき 75円（321円が、）
目の周りのゼラチンが、グッド。
一太郎
お造り
かつお、さば、かんぱち、こはだ、タコ
お通しは、
かつおの漬け
・・・で乾杯。
生ハムサラダ
ドレッシングがうまい。
おげみ
・・・あげみは、お店の顔。
天ぷら
〆は、握りで
うに、とろ、こはだ
最後の最後は、
子持ち昆布
・・・これは絶品。。
今日のサウナの帰りのおつまみは、
鯛が主役の握り盛合せ 270円（な・なんと1000円が、）
鯛が５貫
海老も美味しい。サーモンとろとろ。
・・・超うま。。
ノンアルビールに
鯛が主役の握り盛合せ
塩レモン唐揚げ（天草塩使用） 75円（232円が、）
うの花 43円（138円が、）
冷奴
朝食材は、
北海道産 さんま（切り身） 97円（429円が、）
・・超高級（？？）
切り落としを丼に
