今日のサウナの帰りのおつまみは、
秋のにぎり寿司10貫（のどぐろ） 194円（537円が、）
のどぐろなどなど・・握り満喫。。
ノンアルビールで
秋のにぎり寿司10貫（のどぐろ）
茄子と厚揚げの味噌和え 86円（321円が、）
新商品？
味噌と茄子は、バッチリです。
じゅわっと でかメンチ 半額74円
・・・がっつりメンチです。
菜の花の和え物（ごま味） 半額77円
植物繊維をたっぷり。
冷奴
オン おくら・ひじき
・・醤油の塩分０でヘルシーに
昼食材は、
大きな鮭のっけ弁当 162円（429円が、）
唐揚げもあって、がっつりです。
夕食材は、
長崎県産 めっき 75円（321円が、）
目の周りのゼラチンが、グッド。
