美は内側に宿る
ピラティス×韓方茶
Isuru
(イスル)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト@
AGUNG
(アグン)です！
プロフィールは→今月の、ピラティスレッスンも
新しい出会いに感謝でした！！
ありがとうございます♡
今月のレッスンは
珍しく、新規の生徒さまのみとレッスンとなりました！！
私自身も、初心に戻り
ピラティスの特徴や、ピラティスエクササイズの
素晴らしさを
沢山お伝えさせて頂きました♡
ピラティスは
知的なエクササイズ
っと、言われています！
ただ、体を動かすのではなく
今、どの筋肉を使っているのか？
どの部分を意識して、動かすのか？
この部分を鍛える事により
どんな効果が、あるのか？？
無意識に動かすよりも
意識して、動かす事により
その効果は、全く違ってきます！！
自分自身で、
自分の体をコントロールする！！
これこそまさに、ピラティスエクササイズの
醍醐味！！！
また、ピラティスは、世界のVIPにも愛される
エクササイズの一つです♡
NYの5番街、マンハッタン！！
高級ブランドが並ぶ、
世界有数のショッピング通りですが、
そんな、5番街に通う、ニューヨーカーにも
ピラティスは大人気♡
ピラティススタジオに、通うことが
流行に敏感なニューヨーカーにとって
ステイタスの一つとなっているようです♡
ピラティス習ってるんだ〜
っと言うだけで、
お！！
この人、お洒落〜素敵〜カッコいい〜♡
なんて、思われちゃいますよ♡
ダイエット！！
体幹！！
しなやかな筋肉！！
美BODYは、ピラティスにお任せです♡
大人気♡花茶に関しては♡
