美は内側に宿る
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates
(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→産休明け、初ピラティスレッスンがありました！！
レッスンが楽しい！楽しい！楽しい！！
やっぱり、体を動かすのは最高に気持ちいい♡
今日参加された生徒さま方、偶然にも腰痛でお悩み中とのことでした……
そんな時こそ
ピラティスの出番！！
ピラティスは、元々リハビリから考案されたエクササイズです！
腰痛、肩凝り、膝の痛み……
怪我による負傷や、慢性的な体の歪み
体の間違った使い方による癖やコリ
などを
動きの中で、正し、整えていくのが
ピラティスエクササイズです♡
特に、『痛い』っと言う理由から、座ってばかりいたり、寝てばかりいると、反対に悪化する一方
『身体に一番負担のない状態』
身体がノンストレスだと
心もノンストレスで元気にいれます♡
ピラティスは、そんな状態を動きながら整えていくエクササイズです！！
4月レッスンスケジュール、今晩21時募集開始です！！！
そして、いよいよ明日は
KITTE名古屋にて
ハッピーウーマンフェスタ2019愛知
私は、簡単なセルフチェックを通じて、体質改善のプチアドバイスを、韓方茶を通じてお伝えさせて頂きます♡
沢山の、ご縁、素晴らしい出会いがある事を、楽しみに楽しみにお待ちしています！！
〜3月レッスンスケジュール〜
3月20(水)13時半〜15時
参加する度に元気になれる、薬膳韓国伝統茶レッスン！
3月のテーマは、春はデトックスの季節！なぜデトックスが必要なのか？デトックスに最適なお茶のご紹介です🍵
まだまだ厳しい寒さが続いていますが、実は春はもう目の前！！
そんな春の養生ポイントをお伝えしながら、オススメのお茶をご紹介！！
なぜ、デトックスの季節なのか？
なぜ、春にデトックスする事が大切なのか？
しっかりと春にケアをする事で、暑い夏も元気に過ごせます！！
そんな、春のお茶をご紹介致します♡
¥4000
(こちらの内容は、昨年春に開催した内容となります。昨年参加された生徒様は￥2000円で、ご参加頂けます)
