美は内側に宿る
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates
(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→常に、元気印がトレードマークの私ですが
ちょっと前までは
季節毎に風邪ひいていました🤧
ちょっと前と言うのは…
私は、高校卒業後、そのままダンサーとして働き始めたので、高校卒業後と共に一人暮らしがスタートしました！！
それまでは、皆勤賞をもらうぐらいだったので、それなりに健康＆真面目に学生時代を過ごしていました💪
が、しかし……
結婚するまでの約7年間、親元を離れて暮らしていましたが
とにかくこの期間、風邪をよくひいていました🤒
母にも、また風邪ひいてるの！？っと、よく言われていました。笑笑
そして、風邪をひいても、ダンサーとして公演や舞台が常にあるので、休む事も出来なくて、少しでも喉痛いな〜風邪引きそうかも！？っと思ったら、市販の風邪薬をすぐ買って、飲みまくっていたのを覚えています💦💦
今考えると、原因はすぐにわかります。
食生活！！！！
料理がめちゃくちゃ好き！って、タイプでもなかったので、ついつい買ってきた物が多くなったり、特に夕飯は、毎日帰りが遅いのもあったり、練習などでクタクタになって帰ってくるので、作ったりする気力もなく、とにかく早く休みたいっということもあり、食べずに寝てしまったり…なんてことばかりでした💦
朝も、買ってきたパンなどが多かった気がします…
今思うと、それもプロのダンサーとしてら失格ですね💦💦
しかし、まだまだ20代前半っという事で、乗り切れていた部分もありましたが、やはり、風邪は本当によくひいていました。
そう考えますと、『風邪』っと言うのは、風邪のウイルスがとか、寒くなったからかかる、という以前に、やはりその時その時の、丈夫な体かどうかという事にかかっている気がします。
どんなに、風邪が流行っていても、インフルエンザが流行りだしても、丈夫な体であれば、そのようなものから、しっかりとガードし守る力が、私体の役割の中に、あるのです！！
しかし、エネルギー不足の体は、そのようなガードふる力も弱く、外部からの侵入も、軽々許してしまいます。
風邪にならない為に、マスクをしたり、手洗いうがい、除菌などももちろん大切だとは思いますが、やはり何よりも大切なのは、自分の体が本来持っている力を十分発揮させてあげる事♡
それが何よりも強固な、風邪予防に繋がります♡
そして、その丈夫な体を作る事で欠かせないのが、食事、睡眠、休息です！
一人暮らし経験から、私自身も、食生活の大切さを見に染みて実感しましたし、同時に、母にはすごく感謝しました！！
自分が母になって、同じように子供を育てる過程で、やはり食事にはすごく気を使いますし、韓方茶を学んでからは、より、その大切さを実感しています！！
私は、風邪も一つ生活習慣病だな〜って、思っています。
そんな『風邪』の捉え方から、韓方茶を通じて、風邪予防、喉が痛い、鼻が詰まる、などの症状別の対処法を2月のお茶レッスンではお伝えしたいと思います‼️‼️
1月15日(火)一般募集を前に…
な、な、なんと満席御礼！！！
ありがとうございます♡
キャンセル待ち＆1〜2名様増席出来るよう準備したいと思います！！！
2月20(水)13時半〜
地下鉄覚王山駅徒歩30歩！！
