美は内側に宿る！
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates
(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→台風が過ぎ去ったせいか
名古屋は、とても気持ちの良いお天気に恵まれ
心地良い風が、一層秋を感じるようになってきました♡
スタジオも、日差したっぷり、秋の空がすごく綺麗で、動くのにも最適♡
とても気持ち良く、レッスンさせて頂いています！！
今回も、生徒様とのお話の中で
普段、自分では気が付かない、癖やズレ、体の歪み、または職場で同じような動きとなる為に、どうしても同じ箇所を痛めてしまい、なかなか改善しない……
自分では
体を真っ直ぐにしているつもり
肩を大きく動かせているつもり
左右同じように動かしているつもり
真っ直ぐに脚が伸びているつもり
しかし！！
いざ、エクササイズをしてみると、実は姿勢が崩れていたり、左右の動きやバランスがバラバラだだたり………
レッスンでは、普段の生活の中では、なかなか気付きにくい
自分の癖や、歪みをかがみなどで確認するのではなくて
エクササイズを通じて感じて頂けます！
実は、ここがかなりポイントとなります！！
普段の暮らしの中で、座る姿勢、立っている時の姿勢、歩いている時の姿勢などを、一つ一つ鏡でチェック出来ますか？？
出来ませんよね！！
なので、鏡などの直視に頼るのではなく
ピラティスエクササイズの中で動きながら整えていく事により
実生活の癖や歪み、動きが、根本的に改善していき、普段の生活の中での体の動かし方、使い方が、正されて行くのです！！
ただただ
鏡の中のポージングをしている姿だけを、かっこよく決めるのか？
実生活の中で、活かせる体作りをするのか？？
一緒に、本気の体作りをしていきませんか？？？
妊娠8ヶ月を迎えた私のお腹は、急激にぽっこりしてきました！笑笑
でも、お陰様で、お腹周り以外の箇所は、まだまだ引き締まっていますよ💪💪
後ろ姿だと、まだまだ妊婦さんとはわからないかな！？！？
後ろ姿だと、まだまだ妊婦さんとはわからないかな！？！？
来週は、マタニティークラスも開講です♡
妊婦だって諦めない！！
出産まで、体も、心も健やかに穏やかに過ごせるようにお手伝いさせて頂きます♡
10月31(水)10時半〜12時
満席→増席残り1名様！！
