美は内側に宿る！
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates
(ティーアンドピラティス)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン）です！
ここ最近、またまた急激にお腹が大きくなってきました！
普段から、姿勢には気を使っていますが、お腹が大きくなるにつれて、姿勢が崩れてしまったり、長時間立っていたりすると、腰が痛くなってきました💦
例えば、息子は幼稚園から帰ってきても、約1時間程公園で遊びます！笑笑
(解散場所が公園なので、真っ直ぐにはかえれず…)
その時はいいんですが、やはり家に帰ってくると、さすがにどっと疲れてしまいます！笑笑
ここ最近、そんな時はやはり腰に負担がいくようで、鈍痛を覚える時がありました💦
しかし、痛いからと動かない、間違った姿勢で座りっぱなし、寝てばかりいると……
痛みは治るどころか、多分どんどん悪化する一方だと思います……
なので、私も
無理のない範囲で、ピラティスを続けています！！
そうすると
不思議と、痛みがなくなったり、身体が軽くなったり
とにかく、体が楽になります！！！
知らず知らずのうちに
お腹が大きくなる中で、体のバランスが崩れ、至る所に、負担は出てきます
しかし
ピラティスエクササイズは、その負担を和らげ
しっかりと元の位置に戻すだけではなく、必要な部位に、必要な『力』を補ってくれます♡
私のように、妊娠していない人だって
普段の癖や、生活習慣、職業柄と
様々な間違った姿勢、使い方により
様々な箇所が、負担になっている可能性があります！
そんな、間違った体の姿勢、使い方をリセットしてくれるのが
ピラティスです！！！
不自由な今(お腹が大きい)だからこそ感じる
ピラティスの、素晴らしさ！！！
是非一度体感してみませんか？？
今日は、日頃の感謝とご報告も兼ねて、熱田神宮へお参りへ！！
朔日市とあり、朝からとても賑わっていました♡
朔日市限定の『あつた宮餅』も、数量限定ですが、無事にゲット！！
風邪予防や、美肌にも繋がる、オリジナル『アップルジンジャーレモンなつめ茶』と一緒に、美味しいおやつタイムとなりました♪
10月3(水)10時半〜12時
スペシャルピラティスレッスン
約60分のピラティスエクササイズ後、お一人お一人体質に合った韓国の伝統的な健康茶『韓方茶』を、ご提供しています。体の硬い方、運動が苦手な方々にも大変ご好評頂いているプログラムとなっているため、初心者様大歓迎！！
エクササイズ後に、飲むことで吸収率もアップ！！効率良く、理想の体型、自分に近づけます‼️
¥4000(初回限定¥3000)
お得なチケットもあります！！
スタジオは、地下鉄覚王山駅出口から徒歩30歩！
お申込みは→☆☆☆
10月31(水)10時半〜12時
満席→増席残り1名様！！
ピラティスとは→