自分では気付かない美しさをあなたに
美味しいものを食べる…
とにかく元気印の私♡
Tea＆Pilatesで本当の美しさに出会いませんか？
ピラティス×薬膳韓国伝統茶教室
Tea&Pilates(ティーアンドピラティス)
〜美は内側に宿る〜
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト
AGUNG(アグン)です！
プロフィールは→ 〜8月レッスンスケジュール〜
8月1日(水)10時半〜12時
ピラティス×韓国伝統茶レッスン
約60分のピラティスエクササイズ後、お一人お一人体質に合った韓国の伝統的な健康茶『韓方茶』を、ご提供しています。体の硬い方、運動が苦手な方々にも大変ご好評頂いているプログラムとなっているため、初心者様大歓迎！！
エクササイズ後に、飲むことで吸収率もアップ！！効率良く、理想の体型、自分に近づけます‼️
¥4000(初回限定¥3000)
お得なチケットもあります！！
スタジオは、地下鉄覚王山駅出口から徒歩30本！！
お申込みは→☆☆☆
✅なんだか、モヤモヤする…
✅なんとなく、考えがまとまらない…
✅ここ最近、イライラする事がおおい…
✅どうすればいいのかわからない
✅悩みが絶えない…
こんな方、いらっしゃいませんか？？
気がつけば、ストレスが溜まり、やる気もなにもする気がおきない💦💦💦
そんな時、皆さまは、ご自身のストレス解消法や、悩みからの脱却法を心得ていますか？？
様々な、お悩み解決法や、ストレス解消法があると思いますが、私は断然
体を動かす事をオススメしています！！！
美味しいものを食べる…
とにかく寝る…
アルコールに走る…
掃除をする…
などなど、人それぞれ解決法は様々だと思いますが、モヤモヤした時や、イライラした時、その場で少しストレッチするだけでも、気分が晴れたり、気分転換になったりと、とにかく即効性があります‼️
また、一日の始まりに軽いエクササイズをしてからスタートさせる事で、その一日がスムーズに過ぎて行ったりします✨
反対に、朝からダラけてしまうと、なんだか1日ダラダラ過ごしてしまうという経験はありませんか？？？
忙しい朝や、慌しい仕事中、目まぐるしい家事の間に、1時間も2時間もエクササイズをして下さい！っと言う事ではなく、例えば、朝の10分間や、仕事が行き詰まってしまった時、家事で一息ついた、ほんの5分や2.3分、首回りや肩まわりをほぐしたり、伸びをするだけでも、凝り固まった体と共に、心までもゆるめてくれます♡
一番いいのは、やはり定期的に、エクササイズを続けることですが、無理に続けても、何も意味がありません。
私のレッスンに来てくださる皆さまも、日頃の疲れやすいストレスが溜まって、レッスンに来てくださる方々がとても沢山いらっしゃいます！
しかし、レッスン後には、体もほぐれて
気分までもスッキリ晴れやかになったと喜んでくださいます！！
とにかく元気印の私♡
なぜか、私に会うと元気になる！元気がもらえる！っと、皆さまおっしゃって下さいます！！
嬉しい😭😭😭
ピラティスは、体を動かすエクササイズではありますが、私の元気パワーで、皆様さまに、癒しと元気を与えています💪💪💪✨
身体が硬い！運動が苦手！！初心者さまも大歓迎！！
同時に、何か不安があったり、なんとなく疲れ気味な毎日を過ごしている方々がいらっしゃいましたら、是非一度私のレッスンに来てください♡♡♡
ステキな出会いをお待ちしています🤗
次回レッスンは
8月1日(水)10時〜12時
