プロフィールは＊2月14日(水) 10時〜12時半
ももいろネイル＆伝統茶スペシャルレッスン
詳しくはこちら→☆
＊2月19日(月) 10時半〜12時 ¥4000円(初回3000円)
ピラティス×韓方茶スペシャルレッスン
約60分のピラティスレッスンの後、体質に合った韓方茶をご提供させて頂きます。
＊2月28日(水) 10時半〜12時 ￥3000円
朝鮮王朝時代、王室でも愛されたスペシャルブレンド茶！水正果(スジョンガ)作り韓茶会！！
発汗、発散、風邪予防、消化昨日改善、成長作用、冷え、血行改善、気を巡らせる！と、様々な効能があります
アイスでもホットでも楽しめる一杯
今回は皆さんでワイワイ楽しく作りながら、王室でも楽しまれたお茶を作り、楽しいひと時を過ごしませんか？？コリアン餅のデザート付き！こちらも、お楽しみに
韓茶会、このお値段、この内容は、2月までとなります！
スタジオは、地下鉄覚王山駅、目の前！！
お申込みはこちら→☆
私のピラティスレッスンには、ピラティス初心者！運動初心者！運動苦手！体が硬い！！っと、いう方が、沢山いらっしゃいます。
むしろ、ほとんどこのパターン当てはまる方々です！
しかし、約60分のレッスン後、皆様口々におっしゃてくださる言葉が
ピラティス気持ち〜！！！！！
ピラティスって、難しかったり、ヨガよりも少し敷居が高かったり、ハードなイメージを抱いている方が、ほとんどです！
もちろん、ピラティスのレベルや種類によっては、難しいものや、ハードなものも沢山ありますが、元々はリハビリから考案されたエクササイズなので、負傷したり、怪我をした人が回復を目的として始めたリハビリが、今のピラティスに繋がっているので、運動が苦手だったり、初心者だってり、体が硬い人にこそ、体感してほしいエクササイズなのです
そして、続ければ続けるほど、体の悩みや不安が改善するだけではなく、しなやかで女性らしい筋肉がつくだけではなく、強くぶれない芯を持ち、怪我防止や、免疫力アップにも期待出来ます
私の生徒様達も、体が硬くても出来たことに驚かれていたり、心地よい呼吸と動きを繰り返す事で、ストレス発散になったとおっしゃってくれたり、レッスン前後では、姿勢や立ち居振る舞いだけではなく、その表情までも変わっている事が多いです
最初の一歩、動き出すきっかけ！！
運動しよう！ダイエットするぞ！っと思っても、なかなか家で一人ではスタート出来ません。レッスンに来てくれた勇気を、決して無駄にはしません！！
動き始めるきっかけを作ってみませんか？？
節分は、キムパを、巻き過ぎてしまいました
健康な体が、美しさを作る！
〜美しさは自分の中にある〜
Tea&Pilates
AGUNG(アグン)