秋田 ダイエット・体質改善
マイナス５キロダイエットで
標準体重の自分になる♪
１４品目しっかり食べて
病気も防ぐ一生物の食事術♡
疲れがとれない４０代
健康診断で引っかかった５０代
閉経後もつらい６０代
あなたの体質改善とダイエットを
食事改善サポートで応援します♪
栄養コンサルタントの
菊江好美（キクエコノミ）です
プレゼント付き♡
こんな風にステキに歳を重ねたい♡
そんな人生の目標にも気づかせてくれた
７０代女性との出会い。
↓
「また春になったら
お会いしましょう♡」
と言ってお別れしたのに、
結局コロナが蔓延して
お会いできなくなってしまいました。
会いたい人に
いつでも会えるって
当たり前じゃないんだな
そんなことを考えるように
なったここ数年。
わたしの中では
今を大切に生きよう
という気持ちが
どんどん膨らんでいったように
思います
家族が大きな病気に！気づいた大切なこと
あなたと同じように、
わたしもこの２年間を
とても怯えながら暮らしました。
そんな日々を過ごしていた
今年、義理の母に
大きな病気が見つかったのです
慢性腎臓病
積み重なるストレスや
食生活が大きく影響する病気です。
母は美味しいものが大好きで
食事には無頓着なところが
ありました
反面、それまで
ほとんど病気になったことも
なかったので
健康には自信があったようです。
腎臓は片方は機能しておらず
もう片方も健康とはいえない状態。
つい昨日まで
何の心配もなく好きなものが
食べられていたのに…
急に食事制限のある暮らしを
これからずっと続けることに
なってしまったのでした
あの時、
もっとアドバイスができていれば
諦めず言葉をかけ続けていれば
家族の後悔は尽きません。
会いたい人に会えることが
当たり前ではなかったように、
普通に好きなものを食べられることも
決して当たり前のことではない。
そんな真理を
わたしはこの時に感じていました
母のような
そしてわたしに希望を見せてくれた
あの女性のような人たちの
それでもまだ続いていく未来を
もっと支えてあげたい、と
強く思うようになったのです
あなたでもきっと手に入る健康とキレイを諦めないで
わたしも今年で４０歳。
すでに４０歳を超えた
友人も増えてきました。
- 疲れがとれない
- 見た目の老化が気になる
- 頑張りたいのに頑張れない
そんな４０代の悩みを
肌で感じています。
さらに、
更年期で痩せにくくなって
健康診断で引っかかるように
なった５０代の悩み
運動しても
サプリを飲んでも
一向に健康になれない
６０代の悩み
みなさんの悩みに触れる中で
健康に自信のない
中高年女性でも
しっかり食事を食べることで
年齢にあった健康とキレイを
叶えることができる食事の仕方
これを伝えていこうと
決意しました
- 糖質制限
- ファスティング
- 置き換え
- ジムのハードワーク
- サプリありきの食事改善
どれもその即効性は絶大です。
でも…
それができない人だって
いますよね。
わたしがそうだったように
糖質制限やファスティングは
その時はすごく効果的なんだけど、
結局数年経つと元通り。
一生その方法と付き合い続ける
覚悟が必要なんですよね。
わたしには
そんな強さはありませんでした
でも！
食事だけは続けられています♡
サプリも我慢も必要なし
毎日家族と「美味しいね」と
言い合える幸せまでついてくる
そして…
標準体重でいいと
思えるようになった途端
圧倒的な生きやすさが
手に入りました
痩せてなくていい
このからだだからこそ
健やかでいられるんだから
そう思うだけで
自分のからだが大好きになります。
標準体重だからって
着られない服なんて
一枚もないし、
できないことも
ひとつもありません。
好きな服を着て
好きなことをして
好きな人とずっと一緒にいられて
だから
あなたにも届けたいです
今、あなたが迷っていて
もうどうしたらいいか
分からなくなっていたら、
まずはわたしの公式LINEを
受け取ってください♡
この自己紹介に負けないくらい
熱い想いをさらに語っています
わたしの自己紹介でした
お読みいただきありがとうございました。
↓
自己紹介について過去の記事もご覧ください。
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