浄化タロット鑑定士
☯まかねふく じーのです☯
七夕の一日です
↓
昨今マインドフルネスが
取り上げられるようになってきた背景には
現代のストレス社会があります
日々の忙しさに追われ
価値観も多様化していくなか
情報はあふれ
なにが正しいかわからず
自分自身を見失ってしまうことが
どうしても多い現状かと思います
マインドフルネスには
集中力を高める効果があります
物や情報が多いと
意識もあちこちに飛びがちです
また、感情のコントロールにも有用です
感情をコントロールするといっても
感じるな、というわけではありません
感情が出ることは必要なことです
しかし、その感情にのみこまれすぎない
巻き込まれないことが大切になってきます
感情は大切だよ、とよく言われますが
こちらの講座でも
そのように先生がおっしゃっていました
感情を感じにくい人は
身体の感覚も感じにくいところがあるそうです
感情と体感覚は連動しているのですね
「体感覚」と聞いて
真っ先に思い浮かぶのは、このカード
↓
エンジェルタロットの女教皇のカードが
脳裏に浮かびます
描かれている大天使は、ハニエル
女性エネルギーの強い天使です
両手を広げて
様々なものを五感で感じ取っているような
絵になっていますね
また、ハニエルは
女教皇のカードの他に
月のカードにも描かれています
月のカードは不安を表します
不安なときにこそ
五感や体感覚を鋭敏にすることで
なにがしかの打開策が見つかったり
安心を感じるものを見つけられたり
するのかと思います
今回のマインドフルネス講座の募集チラシにも
心や体を通じて自分を見つめなおし
また、他者との対話を通じて共感しあうことで
自分の中に安心を見つけていく
そして、さらに自分に目を向けることで
自分がなにを欲しているのかを再発見していくことを
主眼としている旨が記載されていました
わたしたちは五感を通して
自分の心地よさといった安心を得
その五感で自分らしさを
追求していくのだなと感じました
五感に訴える涼やかな風鈴の音でした🎐
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