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金属と人の体は無関係?
体内に溜まる重金属
これらは汚染された大気や化学肥料、化粧品や洗剤、そして地中の鉱物が溶けだした地下水やそれを使った農作物など、避けたくても避けられないものに入っています
また喫煙をする人はタバコ、歯の詰め物(アマルガム)、そして日本人が好んで食べるマグロなどの大型の魚介類に含まれる水銀などを含めると、毎日の生活の中で重金属をシャットアウトすることは非常に難しいです
腸内環境が乱れると腸の粘膜に穴が開き、たんぱく質や菌・ウイルスなどが血液中に漏れてしまう
MAKANAのボディメイクは完全パーソナルトレーニングです
お一人お一人の体型の悩みや目的に合わせて寄り添います
体力に自信がなく運動歴が無い方でも安心して受けて頂けます
体の支えとなる体幹を中心とし、関節の動きを良くしていくととで女性らしラインを造ります
筋肉を目覚めさせ育て体のバランスをとり
日常生活に反映させることで一生続けなくて良いメソッド
目的を明確に筋肉だけでなくご自身の感覚と意識を育てます
無理な糖質制限や1日の食事の報告や計測を報告する必要はありませんがメールでの相談やアドバイスのやり取りはいつでもお受けしてます
同時に食事のメソッドを身につけて頂きに不安
なく好きなものを食べていただきます
●ご自宅での宿題は一切ありません
●サプリメントや健康食品をオススメしたり販売は当サロンは一切しておりません
●無理な勧誘はいたしません
*禁忌事項
医師に運動を止められている
妊娠中やケガ、大きなやけど、リスクのある方は受けられません
※未成年者は保護者の同意が必要です
MAKANAではナチュラルビューティーを目指し
地球や環境に優しい意向を元に健全な体や美容を目指しています
tomokoです
体は食べたもので出来上がります
プラス生活習慣や環境で性格や思考が影響します
早いうちに良い習慣が身についていれば強い癖は回避できる事も多いのです
なので子供達は健全に育つには環境が大事
まずは大人がお手本になりたい
ネイティブ アメリカンの考えです(抜粋)
必要とされたなら場所を問わず援助と親切を与えなさい
自分が正しいとわかっていることを実行しなさい
心と体をいい状態に保つために気をつけなさい
あなたの努力の一部を善行に捧げなさい
いつも真実をみつめ、正直でいなさい
自分の行動について全責任を負いなさい
どんなことも7世代先まで考えて決めねばならない
一部ですが
先人の言葉は間違いないですね
私は自分の仕事を誇りに思っています
七代先まで正々堂々と
恥ずかしくない行いを心がけたいものです
ちなみに後から知った日本の教えでは
8代先まででした(。♡‿♡。)
大人がよい社会を作り次世代に繋げなくてはならない
早く目覚めて人も自立し社会を動かすことを願います
1番寒い季節 ホットストーンが大活躍
温かくしてお待ちしております
tomokoです
念願の神棚のグレードアップと御稲荷様をお迎えました
神棚は福岡から取り付けに
それからさらに自分自身とサロンの成長とお客様の安寧を願いグレードアップしたいと思ったのが4周年を迎えるタイミングでした
古くて(伝統)
新しい(時代の進化)を兼ねそなえつつ
私は日本で生まれ育ち日本人である
誇りを持ち続けたいと思います
ボディセラピストtomokoです
野菜嫌いにについて
美味しいものを感じ感触を味わう味覚
赤ちゃんは何でも薄味が基本です
離乳食の始めもなるべく塩味や甘い味は避けたほうがよく
お米や野菜やお魚を消化の良い状態にして
ゴックン、やモグモグの練習をします
このとき食べない、プイッとするを気にすることはなくて1年から2年かけてゆっくりて
食べる練習期間です
まだミルクや母乳で栄養補給するので大丈夫
気をつけたいのは
いきなりバナナやヨーグルトなど濃い味の食材を使わないこと!
大人もですが濃い味に慣れてしまうと
優しい味が物足りなく感じます
小さなお子さんを持つママさんが
「うちの子野菜食べないんです〜」という悩み
色々聞くと…
チョコやグミに慣れている
お菓子の食べ過ぎ
赤ちゃんの場合はバナナを早いうちに食べさせている
割とこのようなケースが多く
大人と同じ味覚や調味料で体が未熟で身体のおおきさも半分以下のお子さん達にはかなり危険
しかも「よく食べる」は今や褒め言葉ではなく
キャパオーバーが多くちまたのファストフード
スイーツに味覚の汚染は止まらず
気がついたら肥満なんて事も…
成長性にたくさんの学びや伸びしろのある子どもたちに
今は睡眠の質の悪さや食生活も乱れがちな10代
大きくなってから悩みや不調背負わせるか?
子供らしく学生らしく伸び伸びと感性を磨くか?
食生活や生活環境にしっかりと現れてきます
それにはまずは大人が迷わない
魔酔い→スキや邪悪な観念の元になります
周りにに影響されすぎず潔さや純粋さの心地よさを持つ事で目標達成へのナビゲーションは障害物を除けてくれるはず
味覚は2週間で変われます
お水や白湯でリセットしてみては?
大好きな鎌倉の鶴岡八幡宮お守りです
身も心も美しくありたい
ダイエットや健康な体つくりを邪魔する
その中に潜んでいる最大の敵は