横浜市 金沢文庫 ロミロミ 姿勢ボディメイク リンパトリートメント 金沢文庫~MAKANA -2ページ目

横浜市 金沢文庫 ロミロミ 姿勢ボディメイク リンパトリートメント 金沢文庫~MAKANA

横浜市金沢区京急金沢文庫駅徒歩5分
プライベートサロン
MANAKA
姿勢 体幹 骨盤 体型ボディメイク
オールハンドメニュー
ロミロミ ホットストーン 
マタニティ 引き締め 痩身リンパトリートメント
ダイエットメソッド
体質改善 食療



tomokoです

1番長く手掛けて来たリンパトリートメントメニュー

リンパと血液の流れを促し、身体のあちこちの老廃物をハンドトリートメントで流します

え?こんなところに溜まっているの?
ちょっと痛いところもあるみたい
老廃物は普段は実感することができません

溜まりすぎると代謝が悪い、血行が良くない、肩凝りや首がつらい他むくみや冷えとなり太りやすい痩せにくい体に

さらに流しながら身体のラインのメリハリや形創りも同時に行う痩身メニューでもあります

ビフォーとアフターは鏡を見れば一目瞭然

次の日に戻るという事も少なく保ちの良いトリートメントです


老廃物は食べたものばかりではなく現代社会の環境からも深刻な影響を受けていま

進化した環境は自然界からずいぶんと遠ざかり

大気汚染や添加物や鉱物等にさらされている状況です
私たちの体内には知らないうちに重金属が蓄積しています

金属と人の体は無関係?
実は外界からの様々な影響を受けながら生活をすると重金属が溜まることは避けられません。

体内に溜まる重金属
鉛・ヒ素・カドミウム・アルミニウム・水銀

これらは汚染された大気や化学肥料、化粧品や洗剤、そして地中の鉱物が溶けだした地下水やそれを使った農作物など、避けたくても避けられないものに入っています

また喫煙をする人はタバコ、歯の詰め物(アマルガム)、そして日本人が好んで食べるマグロなどの大型の魚介類に含まれる水銀などを含めると、毎日の生活の中で重金属をシャットアウトすることは非常に難しいです

体内から排出されず蓄積する原因の一つとして腸内環境が関係しています。
腸内環境が乱れると腸の粘膜に穴が開き、たんぱく質や菌・ウイルスなどが血液中に漏れてしまう

抗酸化作用や酵素の働きも悪くなる


金属製のほか知らず知らず溜まっている老廃物

疲れや冷えや浮腫の原因となり
身体の流れを悪くします

リンパトリートメントは身体の老廃物を一気にお掃除するメニューです

血液が流れからだが温まるとこんなに体って軽いんだ!

当サロンのオイルが抗酸化作用、消炎作用、鎮痛作用、保湿と角質を滑らかにキレイにする天然オーガニック素材ならうれしいハズ(*^^*)

揃えてお待ちしております(*^^*)


MAKANAのボディメイクは完全パーソナルトレーニングです


お一人お一人の体型の悩みや目的に合わせて寄り添います


体力に自信がなく運動歴が無い方でも安心して受けて頂けます


体の支えとなる体幹を中心とし、関節の動きを良くしていくととで女性らしラインを造ります

筋肉を目覚めさせ育て体のバランスをとり

日常生活に反映させることで一生続けなくて良いメソッド


目的を明確に筋肉だけでなくご自身の感覚と意識を育てます

無理な糖質制限や1日の食事の報告や計測を報告する必要はありませんがメールでの相談やアドバイスのやり取りはいつでもお受けしてます


同時に食事のメソッドを身につけて頂きに不安

なく好きなものを食べていただきます


●ご自宅での宿題は一切ありません

●サプリメントや健康食品をオススメしたり販売は当サロンは一切しておりません

●無理な勧誘はいたしません



*禁忌事項

医師に運動を止められている

妊娠中やケガ、大きなやけど、リスクのある方は受けられません

※未成年者は保護者の同意が必要です


MAKANAではナチュラルビューティーを目指し

地球や環境に優しい意向を元に健全な体や美容を目指しています




tomokoです

 

 体は食べたもので出来上がります

プラス生活習慣や環境で性格や思考が影響します


早いうちに良い習慣が身についていれば強い癖は回避できる事も多いのです


なので子供達は健全に育つには環境が大事

 

まずは大人がお手本になりたい

 

ネイティブ アメリカンの考えです(抜粋)ダウン

 

必要とされたなら場所を問わず援助と親切を与えなさい

 

自分が正しいとわかっていることを実行しなさい

 

心と体をいい状態に保つために気をつけなさい

 

あなたの努力の一部を善行に捧げなさい

 

いつも真実をみつめ、正直でいなさい

 

自分の行動について全責任を負いなさい

どんなことも7世代先まで考えて決めねばならない

一部ですが

先人の言葉は間違いないですね

私は自分の仕事を誇りに思っています

七代先まで正々堂々と

恥ずかしくない行いを心がけたいものです


ちなみに後から知った日本の教えでは


8代先まででした(。♡‿♡。)



 大人がよい社会を作り次世代に繋げなくてはならない


早く目覚めて人も自立し社会を動かすことを願います



1番寒い季節 ホットストーンが大活躍

温かくしてお待ちしております




採れたてのメカブを戴きました
旬ですね

粘りパワーで頑張ります

 

tomokoです

念願の神棚のグレードアップと御稲荷様をお迎えました

神棚は福岡から取り付けに



簡単にはいかず何度も確認しながら時間をかけて取り付けてくださいました
相変わらず良い仕事をしてくれる方です

数年前初めて国産ひのきの神棚を探し出会いました
サロンを立ち上げてから神棚をサロンに設置するのが目標でした 


それからさらに自分自身とサロンの成長とお客様の安寧を願いグレードアップしたいと思ったのが4周年を迎えるタイミングでした


古くて(伝統)

新しい(時代の進化)を兼ねそなえつつ

私は日本で生まれ育ち日本人である

誇りを持ち続けたいと思います



出来上がりの神棚
広々としてお供えもゆったりと置けるサイズになりました

準備完了です

地元の大好きなモノをピックアップですおねがいラブ


セラピストボディメイクトレーナー
高橋知子です

『ミラーニューロン』
自分の身近な人たちと影響し合うこと

グループだいたい収入が同じだったり
食べる好みや行動が似ていたり
服のセンスそれらが影響しあっていること
しかもいつの間にか同化していく

家族やご夫婦がとてもよく似ていたり

雰囲気や体型も食習慣や価値観やお祝い事などにも

外食派?自宅手作り作るか?デリバリー派?


特に小さな子どもは気がついたらそれが当たり前の習慣で育ちご家族の影響はとても大きいです。

女性は環境の変化が男性より多く
進級したり
就職をしたり転勤したり
引っ越しをしたり
結婚したり

その度に周囲の環境が変わります

そして環境の影響は良く悪くも変化します

若くて美意識が高い職場と
体があちこちが痛いと嘆く人が多い職場とでは
大差ありです

逆に

影響力というパワー

使わない手はありません

なりたい人憧れの人を見つけること
YouTubeで華やかなスターやモデルさんを眺め
ることも良い影響

私は1日中感染者数がどうとか、タ有名人のゴシップや信憑性に欠ける商品の販売が好きではなくテレビは見ません

悪い言葉も違和感のある行動も細胞をキズつけて免疫力を下げていきます
美しい音楽や素晴らしい知恵には安心や癒しを感じます

痩せることだけがキレイじゃない
人間性や印象的な魅力は一生モノ魂の財産です

身も心もコツコツ磨き歳を重ねるほど人間的に輝いていく
これからはそういう時代だと思っています

良い言葉はや行いやポジティブに生きるヒントになる要素を探して調べてみては拝聴します

見聞きすることもなるべく美しくありたい

常にそう思っています

細胞まで美しくありたいです





ボディセラピストtomokoです


野菜嫌いにについて

美味しいものを感じ感触を味わう味覚


赤ちゃんは何でも薄味が基本です

離乳食の始めもなるべく塩味や甘い味は避けたほうがよく

お米や野菜やお魚を消化の良い状態にして

ゴックン、やモグモグの練習をします


このとき食べない、プイッとするを気にすることはなくて1年から2年かけてゆっくりて

食べる練習期間です

まだミルクや母乳で栄養補給するので大丈夫


気をつけたいのは

いきなりバナナやヨーグルトなど濃い味の食材を使わないこと!


大人もですが濃い味に慣れてしまうと

優しい味が物足りなく感じます


小さなお子さんを持つママさんが


「うちの子野菜食べないんです〜」という悩み

色々聞くと…


チョコやグミに慣れている

お菓子の食べ過ぎ

赤ちゃんの場合はバナナを早いうちに食べさせている


割とこのようなケースが多く

大人と同じ味覚や調味料で体が未熟で身体のおおきさも半分以下のお子さん達にはかなり危険

しかも「よく食べる」は今や褒め言葉ではなく

キャパオーバーが多くちまたのファストフード

スイーツに味覚の汚染は止まらず


気がついたら肥満なんて事も…


成長性にたくさんの学びや伸びしろのある子どもたちに

今は睡眠の質の悪さや食生活も乱れがちな10代

大きくなってから悩みや不調背負わせるか?


子供らしく学生らしく伸び伸びと感性を磨くか?


食生活や生活環境にしっかりと現れてきます


それにはまずは大人が迷わない

魔酔い→スキや邪悪な観念の元になります


周りにに影響されすぎず潔さや純粋さの心地よさを持つ事で目標達成へのナビゲーションは障害物を除けてくれるはず


味覚は2週間で変われます


お水や白湯でリセットしてみては?



大好きな鎌倉の鶴岡八幡宮お守りです

身も心も美しくありたい





ボディセラピストtomokoです

髪の毛がや衣服で静電気がパチパチ
静電気
 
実はマイナスイオン不足
体内に滞留して血液ドロドロや
免疫力低下自律神経の乱れ
やウイルス付着にもつながります
 
対策としては
ハンドクリームや保湿の外側からのケアはもちろんのこと
 
土や泥や木を触るとか自然と戯れる
 
そして
1番は水分不足『水』です
 
汗をかきずらく補給しずらい季節ですが
乾燥やウイルスの対策にも水分は大切

1日に必要な水分は体重×400㏄
50㎏な方で2㍑
運動しているかたは×500㏄です

身体は60%以上水分で構成されています

足りない弊害
乾燥はじめ筋肉が落ちる=代謝が落ちる
体温が落ちる=免疫力が低下
筋肉中の老廃物が運ばれにくく疲れがとれない

血液が塩分や糖分やコレステロールでどろどろ
しがち等々…

人に会えない
話せない
外出できない
息が上がるほど運動しない
呼吸や感情が浅い等

足りていない要素が色々あるため

口が寂しくなる季節
お菓子や食べ物につられず
補給は水でサラサラにおねがい



冬の季節に体に良いもの
黒い食材です(◍•ᴗ•◍)❤


ダイエットや健康な体つくりを邪魔する

その中に潜んでいる最大の敵は

ストレス
それをリセットしなければ先が見えづらい
頑張り過ぎていませんか?

頑張り過ぎるとストレスホルモンコルチゾールが
ただただ食欲を増やし
体に溜め込みます
罪悪感や後悔がさらにストレスを生み毎日その繰り返しえーん

頼まれると嫌と言えない
自分の時間が割かれる
誰も認めてくれない

気兼ねなくお話をゆっくり聞けるように
ストレスや迷い(魔酔)から少しでも明るくなれるように

当サロンでは😊
体と心を整えるための3つのメニューを用意させていただいています
疲れすぎて体が辛いあなたへロミロミマッサージ
代謝が落ちて冷えやガチガチの体に 
デトックスリンパトリートメント 
体型を変えて印象も変えて人生も変えてしまいたい
ボディメイクセッション


当サロンは横浜の端っこ八景島シーパラダイスや金沢動物園もありお隣は横須賀、鎌倉です

地方のかたや海外の方は
横浜に旅行に来た時に立ち寄ってくださいおねがい











tomokoです
 
 
髪の毛がや衣服で静電気がパチパチ
まとわりつきも嫌な季節
 
静電気
 
実はマイナスイオン不足
体内に滞留して血液ドロドロや
免疫力低下自律神経の乱れ
やウイルス付着にもつながるとか…
 
対策としては
ハンドクリームや保湿の外側からのケアはもちろんのこと
 
土や泥や木を触るとか
 
やはり内側からの補給
1番は水分不足『水』です
 
汗をかきずらく補給しずらい季節ですが
乾燥やウイルスの対策にも水分は大切

1日に必要な水分は体重×400㏄
50㎏な方で2㍑
運動している方はは×500㏄です

人の身体は60%以上水分で構成されています

足りないと
筋肉が落ちる=代謝が落ちる
体温が落ちる=免疫力が低下
筋肉中の老廃物が運ばれにくく疲れがとれない

血液が塩分や糖分やコレステロールでどろどろ


人に会えない
話せない
外出できない
息が上がるほど運動しない
呼吸や感情が浅い等

足りていない要素以外と多くあるため

意識して飲む口にする事が必要ですね


地球は水の惑星です
こんなに美しい海を大事にしたいですね

自然に優しい長持ちする価値観を心も体も推奨します
MAKANAは女性のために
ニコニコ癒やしと調整のロミロミ
ニコニコ代謝と免疫力アップとボディ作りにリンパトリートメント
ニコニコ自立した理想の体型造りのためにボディメイク
をご用意しています


MAKANA is a private salon located near Keikyu Kanazawa Bunko Station in Yokohama City.

 We have a menu of Hawaiian Lomi Lomi, lymph treatment, and body make-up training to heal the hard-working women and support their immunity and beauty.