こんにちは♪久しぶり過ぎて、なかなか投稿する勇気が出なくて、観る？読む方が多かったです
体調も最近やっと良くなり、生活も落ち着いてきて、整理したこと良かった…笑
さて、糖尿病のことは検査と診察期間を３ヶ月後辺りにしています！最後のヘモグロビン結果は8.3でした〜
９月に検査と診察があるので、それまで何とか少しは下げたい…
あ！食事
と運動
ですが…
と運動ですが…昨日なのですが、ベースブレッドをサイトで注文しました
過去に何度か注文しています！
過去に何度か注文しています！食事を普通食からベースブレッドに変えた理由は、普通食に興味が全くなくなってしまって、栄養偏りでまた糖尿病悪化を防ぐために、ベースブレッドに変えました
運動の方はですね…
まだ全然運動習慣出来てない、レベル0な私。
今夏
で外に出る危険
熱中症が。
で外に出る危険熱中症が。家の中で出来ることを考えた結果。
Switchのリングフィットアドベンチャー！！
それだけ、ただそれだけに運動を絞り選択w
リングフィットアドベンチャーでゆっくりと時間と日にちかけて、楽しく継続することを目標に頑張っていきたい。
無我夢中で鍛えていきたい
と企んでいますww
と企んでいますww今朝の体重
リバウンドもしてしまったし。
晩ごはんから、イオンで買えたベースブレッドパン(届くまでの量買えましたww)食べて、今日は軽めの運動で、休みます
またね〜