こんにちは♪久しぶり過ぎて、なかなか投稿する勇気が出なくて、観る?読む方が多かったです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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体調も最近やっと良くなり、生活も落ち着いてきて、整理したこと良かった…笑
さて、糖尿病のことは検査と診察期間を3ヶ月後辺りにしています!最後のヘモグロビン結果は8.3でした〜
9月に検査と診察があるので、それまで何とか少しは下げたい…![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
あ!食事
と運動
ですが…
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
昨日なのですが、ベースブレッドをサイトで注文しました
過去に何度か注文しています!
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
食事を普通食からベースブレッドに変えた理由は、普通食に興味が全くなくなってしまって、栄養偏りでまた糖尿病悪化を防ぐために、ベースブレッドに変えました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
運動の方はですね…
まだ全然運動習慣出来てない、レベル0な私。
今夏
で外に出る危険
熱中症が。
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
家の中で出来ることを考えた結果。
Switchのリングフィットアドベンチャー!!
それだけ、ただそれだけに運動を絞り選択w
リングフィットアドベンチャーでゆっくりと時間と日にちかけて、楽しく継続することを目標に頑張っていきたい。
無我夢中で鍛えていきたい![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
と企んでいますww
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
今朝の体重