最後のダイエットコーチ＠真壁です。
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昨夜は、しこたま飲んでしまいました。
なんと、深夜にラーメンまで食べてしまう失態・・・
でも、私は 「やせている人」 なので、
太る心配はありません。
なぜ、「やせている人」 は太らないのか？
例えば、昨夜のように、
あきらかに太る行動をとってしまった場合・・・
無性に、動きたくなります。
まず30分間ジョギングをして、汗を流しました。
その後も一日中、運動をしていました。
で、何も食べたくない。
夕方のこの時間になっても、食欲がわきません。
体型を維持するために、がんばって運動したり、
食べるのを我慢しているわけではないのです。
体が、そうしたがるんです。
なので、それにしたがって行動するだけなんです。
何も、努力はしていません。
したいようにしているだけで、体型を維持できるんです。
これが、「やせている人」 の真実です。
あなたも 「やせている人」 になりませんか？
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
最後のダイエットコーチ＠真壁でした。
感謝