埼玉県三郷市/アロマとカラーでメンタルケア☆
木もれびサロン＆スクールGreenShowerの遠藤ひろこです
普段からハンドやヘッドなど、ボディーケアの講師やトリートメントを
させて頂いているので、心と身体は密接に繋がっていることは感じていました。
ただ、それはあくまでも結果であり、
いざ、色んな感情が沸き上がってきた時、具体的に、そして意識的に繋げていく
という訳ではありませんでした。
そんな時,【うつ・パニック・あがり症・対人恐怖などのメンタル不調解消】の
たかむれけんじ さんが
2つを繋げて、コントロールするテクニック
エモーショナル・リバースセラピー の講座を開講すると知り、直観的にやってみたい
と申し込み、受講しました。
講座といっても、ただテクニックを学ぶというのではなく、
自身がクライアントとしてセッションを受ける過程を体験しつつ、カウンセラーと
クライアント間でまず大切な信頼感、安心感とは。クライアントが無意識にブロックしている状態やセラピストに感じる抵抗感などを、解消していく過程なども体験しながら学ばせて頂きました。
その中で、自分が軽く考えていたちょっとした引っ掛かりが、実は自分の中で
結構大きな意識のブロックになっていたり、もっと大切に（真剣に）向き合い、解消
していくものだったりするんだな・・という事に、無理なく、ゆっくりと（これってポイント
）
気づかされました。
私の場合は、現在特にメンタル不調ということではないので、
勉強の意味で荒療治的に揺り動かされる場面も（もちろん、説明を受け、了承しながらですが）ありましたが、よりクライアントの立場でセッションを受ける感覚を体験させて頂きながら、
自身の感情や固まって動かせなかった部分にアプローチできました。
６回の講座のうち、私の場合は３回まではほぼ対面カウンセリングのみ。
自分と向き合いカウンセラーとの信頼感、そしてそこでの安心感を感じられる関係に費やされました。そして、その大切さをしっかり感じられてから、エモーショナル・リバースセラピーのテクニックに。
どれも、とてもシンプルで、簡単にできるものでしたが、すぐに効果が実感できるものでした。
特に、あるテクニックを教えて頂き実践している時、自分の体の感覚と感情がリンクして、自己治癒力のスイッチが入る瞬間を感じることが出来た時には、すごく驚いて、思わず
「これ、面白いですっ
」と言ってしまいました
自分自身への信頼感と安心感がゆっくりと全身に広がっていくような、心地よさを感じることが出来ました。これは初めての感覚
セッションを受ける方との関係を作っていく過程は、一人ひとり、異なるもの。とたかむれさん。
丁寧に繊細に感じ取り、観察し、その瞬間ごとに経験とスキルと心の在り方を総動員し、フル回転しながら、（クライアントにはあくまでも自然に）築くものだと、体感させて頂きました。
ありがとうございました
まずは、自身で使い慣れたら、セッションやトリートメント時に活かしていきます
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たかむれさん、メンタル不調の解消のヒントになるＹouTube動画もたくさんUPされています。
とても分かりやすいので、お勧めです。
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