感謝(o^^o)

今日は暖かく雪もちょっぴりの建国記念日の朝でした寒さもまずまず…。

火曜日の、祭日とあっていつものメンバープラスαで空気感が何時もと違って新鮮でしたね

本日もレッドクラス…更に呼吸にフォーカスどこまで自分の内側に入れたかなぁ～

呼吸の音、聴けたかなぁ～

身体の声、聴けたかなぁ～

心と身体が一つになる瞬間、一番自分らしい時間

集中と呼吸の微妙なバランスが新しい瞬間を生み出していくね…。

この空間が一つになり…みんなの心と身体が寄り添って近づいているようにも感じる時間お疲れ様でした～ありがとうございました

時間のある人で水汲み&温泉に行って来ましたしあわせ過ぎました

今日も一日ありがとう♡

暖かくしておやすみなさい