隠れ◯◯◯

新宿アカシアの名物ロールキャベツ🎶

ミートポテトコロッケ🎶

34℃予報、体感37℃、、いや38℃。都内はアスファルトの照り返しが半端ないです💦

外はまるでサウナ状態。

本日は大学病院、隠れ◯◯が見つかり急きょ検査の予約がバタバタ入りました。

「脳梗塞などの動脈硬化性疾患は、生活習慣病である」 という

 例えば動脈硬化は、ある日突然、なってしまうものではありません。 増えた脂質（あぶら）が少しずつ血管の内側にたまるなど、日々の生活習慣によって進行していくもののようです。。

適度な運動と食生活の見直し！　ホント怖いので気を付けないとです。

血管をきれいにする食べ物は？

カリウムは、体内の塩分を外に排出する作用があります。 カリウムが多く含まれている食品には、大豆、大豆製品、いも類、野菜（かぼちゃ、ほうれん草、モロヘイヤ、枝豆など）、海藻類、果物（リンゴ、バナナなど）が挙げられます。