VIVA筋肉痛　ヽ(・∀・)ノ　マサのブログ -6ページ目
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VIVA筋肉痛　ヽ(・∀・)ノ　マサのブログ

走ってｶﾞﾘ、筋トレしてﾏｯﾁｮ、そんなキレキレなガリマッチョになりたーい(･∀･)/ランナー歴5年、筋トレ歴30年のパワープレートトレーナーです。

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5か月でー20kg

目標体重に5か月で達成しました笑い泣き

週2ペースのパワープレートと食事コントロールがうまく行ったみたいですビックリマーク



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