早朝、日課のランニングが億劫でたまりません。
なんとか自分にムチうって継続できてますが、この時期がいちばんツライです。
今朝、凍結で滑って転んでしまい肘を負傷し血がダラダラ。上着を脱ぐと袖に血が
溜まっててビビリました。昼になっても血が止まらないので、病院に行こうかと、とりあえずキズパワーパッドを貼って様子見です。
出勤前に週1でパワープレートをされてる会員さんですが今日で約4ヶ月、体脂肪が3kg減少しかなり変わりました。
ウエスト周りや背中の脂肪も落ちて良かったです。
太ももが細くなればと
寒〜いです、
ウエスト周りや背中の脂肪も落ちて良かったです。
あとは本人曰く、
ウエスト周りや背中の脂肪も落ちて良かったです。