パワープレートで正しい産後ケアを。

出産を終えたばかりのママは、長い間お腹に胎児を抱えていたため体力が落ちています。それに加えて体重増加やホルモンバランスの変化、それに伴う体型の変化など、身体には目に見えて変化が起こります。

しかし産後の体にきついトレーニングは禁物。そんなときにパワープレートは、少ない運動量で十分なトレーニング効果を得ることができるので嬉しいですね。