こんにちは
八尾市＆オンラインで
育児中のママ、日々を頑張る女性のための
ヨガレッスンを行っております彩と申します
【お問合せ】
m.yoga.aya@gmail.com
２０２１年９月
ヨガレッスンスケジュール
各クラス【詳細】
忙しい毎日に追われ頭がパンパン…上半身ガチガチのママへ
■自分のためのヨガ時間■
▶︎月曜０９：３０～１０：４５
（オンライン）
✳︎２０日は祝日の為、２２日（水）に振替
６日 △
１３日 △
２２日 △
２７日 △
▶︎土曜０９：００～１０：１５
（オンライン＆対面）
１１日 ◯
２５日 ◯
週前半の疲れスッキリさせ、後半を軽やかに乗り切りたいママへ
■おつかれさんのヨガ■
▶︎水曜２１：００～２２：１５
（オンライン）
１日 △
８日 △
１５日 △
２２日 △
２９日 △
年齢による身体の不調を感じる方へ
■お母さんのためのヨガ■
▶︎金曜２０：００～２１：１５
（対面）
１０日 △
２４日 △
自分のことを後回しにしちゃうママさん達へ
■ママの為のヨガ時間■
▶︎１０時～１１時１５分
（対面）
１５日 満
２９日 〇
お子様を保育士さんに預けママ達だけでヨガ
■日々頑張るママの為の託児ヨガ™■
・お子様連れでない方もOK
▶︎１０時～１１時１５分
（対面）
１６日 △ 託児満
２０２１年９月
ヨガレッスンスケジュール
各クラス【詳細】
身体だけでなく、心にもアプローチしていくヨガ。
アーサナ（ポーズ）や呼吸で変化する
体や心の反応を観ていくことで、
〝今〟を観る感性が育まれます。
〝今〟自分の中で起きていることが〝真実〟。
それが分かると、色んな情報や未来への不安、
過去への囚われに振り回されない
自分が育まれます
日々、マルチタスクで忙しく動く脳。
ヨガ時間だけでも一点（自分）に
集中していくことで休めてみませんか⁇
お気軽にお問い合わせください
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m.yoga.aya@gmail.com
Maitrii Yoga From Aya