乱れる妊婦
ツワリで気持ち悪いのに…。確定申告へ。
道すがら、セガフレード を発見。
ついフラフラお店の中へ…。
レジで「カフェインレスのものは？」と聞いて、
何種類か教えてもらえました。
温かい「ソイラテ」（豆乳ラテ）をオーダー。
が、さすが妊婦。
これだけでは終わらなかったのです。
珍しく、普通のスイーツがほしくなり、
シュークリームにチョコがかかったメニューを
注文しようとすると…。
「チョコにカフェイン入ってますよ！」と
言われてしまいました。
優秀な店員さんです(;^_^A
というわけで、生クリーム系のケーキをチョイス。
食べたくてたまらない！
実は今週、すごく食の嗜好が乱れているんです。
マクロビ実践中の方から見たら、「破戒僧」モノ。
約１年、ストイックに暮らしてきた反動
この乱れっぷりは、次回に続きます(＞_＜)
赤ちゃんも妊婦も飲めるお茶
ツワリまっただなか、
赤ちゃん番茶にハマっております。
なんといっても有機栽培茶なのが嬉しい
有機が気になる方は、まずお茶の見直しを。
お茶の場合、葉に農薬が散布されていると
ダイレクトに体内に入るから、コワイですよ。
この製品はティーバッグが無漂白なのも◎。
そして、番茶はカフェインレスなので
ベビと共にニンプが飲めるのもポイント高いです。
一見「おこさま向け」ですが、香ばしくておいしい
ティーバッグ２０袋入りで１箱約４００円。
「南蛮」ぽいイラストが自慢の急須です(*^▽^*)
手軽すぎるご飯といえば
もう春…。ですが、我が家ではお餅を焼いております。なんだか冬っぽい光景ですが。
マクロビのお料理では、体重を増やしたい時なんかに利用されますね。いえ、私、決してこれ以上太りたいわけではなく、ツワリでご飯が食べられず…。そこで、おなかが空いた時にお餅を頂いております。
お餅は米と違って、事前にとがなくていいし、４～５分でこんがり焼けるし、イイことづくめ。古来からある究極の保存食ですね。
冬っぽいイメージですが、ジャンクなモノを食べちゃうようりは絶対におススメ。自然食品店で玄米餅、黒米餅、粟餅などが売られています。こちらはリマ東北沢店 で購入。
通販なら、たとえばガイアネット
など。
「忙しい～」「ご飯炊くの忘れた～」「ツワリでご飯がダメ」という時に、ぜひ。
砂糖ゼロなのに、甘～いヘルシー飲料
「ツワリで食欲がないんだけど…
甘くてのどごしのイイ飲み物、ないかしら？」
そんなワガママな要求にこたえて、
マクロビ達人の先輩ママが教えてくれたのがコチラ。
エデンブレンドの「ライス＆ソイ」。
「玄米と豆乳がブレンドされてるの。おいしいよ」
初耳～
でしたが、その甘さにビックリ。
おいしいです。
アメリカ製。フードマイレージ的には…(;^_^A
主な原料は玄米甘酒と、大豆、昆布、塩。
お味は、豆乳にお砂糖を入れた感じ。
昆布エキスのおかげで、なめらかになっているそう。
「お菓子作りにもよく使うの。
イチゴに練乳代わりにかけてもおいしい。
穀物コーヒーを入れれば、ソイラテになるよ」
とはいえ、常飲は控え、
たま～に楽しんで飲むくらいがいいようです。
(できれば温めて
）
持つべきものは、マクロビ達人のお友だちですね。
アマゾンで買えると知って、またまたビックリです。
マルシェ ライス＆ソイ （小）250mL/マクロビオティック マルシェ
￥210 Amazon.co.jp
桜新町子育てステーション おでかけひろば 体験記
桜新町駅前の「子育てステ－ション」内の
「おでかけひろば」。
１度登録すれば無料で遊べる、
親子の交流の場です。
公式HPがどこにも見当たりませんので、
現地で得た情報をお伝えします。
◆対象 世田谷区にお住まいの、
主に０～３歳のお子様と保護者の方
◆利用日時 ９～17時
（12／29～１／３を除く）
◆ランチタイム（11時半～12時半）、
おやつタイム（15時～15時半）は、持参物の
飲食可能。授乳や水分補給は随時可能。
◆登録必要、予約は不要。
◆イベント・講座のご案内
①絵本の会（予約不要）
毎週水曜日 10時半～11時
②はじめてのリトミック ３月18日（満席）
③小麦粉粘土で遊ぼう ３月26日（満席）
★「リトミック＆小麦粉粘土遊びなら、
参加したかった」と思いました。
イベントの案内は「現地に掲示しますから
見に来てください」とスタッフさん。
いまどき、ネット配信が無いなんて、
あまりに不親切ではないでしょうか…。
月末から月初めに掲示されるでしょうから、
こまめに伺い、また情報をアップいたします。
★平日昼間の第一印象は、「利用者が多い」ということ。
一般的な児童館の「赤ちゃんタイム」くらいの
高密度です。事前の健康チェックも無いし、
お隣の「ほっとステイ」より、
集団感染などの可能性は高そう（私見ですが）。
一見、清潔ではありますが…。
スタッフさんの対応は明るく、親切で、
ちょっとの間、子どもを抱っこしていてくれたり
イイ感じではあります。
子育てステーション桜新町 ほっとステイ ４月分予約
ネット上に告知が見当たらないので、
ご紹介させて頂きます。
２時間1250円の１～６歳の託児サービス、
「ほっとステイ 」。
４月利用分の仮予約は、
３月８日（月）～３月31日（水）、
10～17時だそうです。ということは、
実質８日（月）から数日間（数時間）で、
大方決まってしまう…ということ。
３月の例で申しますと、
うちは希望通りの日付で
６時間×８日間、仮予約が取れました。
仮予約受付の日、電話ではなく
直接「子育てステーション」に、
受付時間の５分前に到着しました。
受付番号は17番目でした。
「なかなか電話がつながらなくて困った」という声も
よく聞きます。
「絶対に利用したい」という方は、お電話ではなく、
子育てステーションに足を運ばれることを
おすすめします。
「来週は真冬の寒さに逆戻り」なんて予報を聞くと、
「子どもを連れて並ぶのか～」と
テンション下がっちゃいますが(;^_^A
仮予約さえ押さえればラクですよ。
私もツワリを口実に利用させて頂こうかと
思っております…。
子育てステーション桜新町 ほっとステイ体験記
今週、「ほっとステイ
」を利用させて頂きました。人生初の託児なので比較はできないのですが レポートいたします。
まず、預ける前準備の大変さにびっくり。持ち物をそろえて、全てのモノに記名。ただし、お食事関連のモノは「ほっとステイ」側で揃えてくれているものが多いです（麦茶、お水、哺乳瓶、食事用スタイ、スプーン、フォークなど）。うちは、哺乳瓶のメーカーが変わると飲まない可能性があるので２本持参しました。
その日の体調などを伝える「ほっとステイ利用当日連絡票」にも記入。伝えきれなかったことは、手書きのメモに。
そして朝８時半。送っていく役目は主人にお願い。朝が特にツライ、ツワリの身には助かります。それから数時間後…。
力を振り絞って布団から抜け出し、お迎えに。15時10分前、子育てステーションに到着。ドアにはインターホンがあり、会員番号を告げて開錠してもらうシステムなので安心です。
「寝てますよ」とスタッフさんに言われ…。
６時間ぶりの対面！
始終、ご機嫌よく遊んでいたそうで、ひと安心。お迎えに行った時間帯には、他に２人のお子さんしかいませんでした。「１日にお子さん10組受付」という規則は、１日の総受け入れ数のことで、「常に10組いる」という意味ではないのですね。なので、子ども１人に、スタッフさん１人、受付に２名と余裕の人員配置。
となりの「おでかけひろば」で授乳して帰りました（「ほっとステイ」で滞在延長になると課金されます）。
帰宅後、持ち物をチェック。「多い！」と思ってしまいますが、普通なのでしょう。※写真ではお昼寝用のバスタオル１枚ですが、本当は２枚必要だそうです。
この「利用当日連絡票」、下半分がスタッフさんからの報告欄になっており、ちょっと感動してしまいました。「微笑ましい光景が沢山見られました！」ですって…｡(*^▽^*)
文面に主人もビックリ。「褒めてくれてる…。まるで成績表みたいだね」。ツワリの身には本当に嬉しい１日でした。また預けさせて頂きます。
★子どもさんの人口密度が低く、預ける前の健康チェックもあるため、室内の集団感染等の可能性は低いのではないでしょうか…？（希望的観測ですが）
福山雅治さんも御用達♪
「アップルタイザー」、ご存じですか？リンゴの炭酸ジュースとでも申しましょうか。シュワシュワと、胸元がすっきりします。リンゴの程よい甘さも
ツワリ対策には最高です。
なんとこの製品、濃縮還元 果汁100％。もちろんりんごと炭酸以外使っていません。1本飲んだあとはけっこう腹もちがします。「食欲がない～」という時もおススメ。
この飲み物、世田谷区中町の「健康食卓
」さんという自然食品店から宅配して頂きました。「ツワリなんですけど～。すっきりするものはないですか？」とご相談したところ、教えて頂いた逸品。さすがです
実はこの「健康食卓」さん、スゴイお店なのです。あの福山雅治さんも御用達。コレは噂レベルじゃありません、ブログ にキチンと書いてありますよ～。
それに、「3000円以上の買い物で、即日無料宅配（配達エリア内）」というのは、とっても良心的。たとえば、「Ｆ＆Ｆ 」は、5000円以上で無料宅配ですから…。
忙しい時。産前産後。配達可能な自然食品店は、いくつか確保しておくと安心です
バスの運転手
★「ヘンなひと」写真シリーズ、第２弾。説明不能、コドモの面白な生態をお届けします。テーマは「バスの運転手」。
★お鍋の取っ手を口にくわえています。「転びでもしたら」とハラハラしますが、気にしてもキリがないので放置(´＿｀｡)です。ただし、棒状のものをくわえている時は、すかさず奪います。
★なぜお鍋のフタを持っているのかというと…。あまり使わない鍋を押入れに収納しようと思い、とりあえずポンと置いたモノなのです…。我が家は台所には絶対にベビが立ち入れないよう、ベビーゲートをしています。食器棚やコンロ、流しまで、一切触れられない構造に改良しました。放任主義なようでいて、一応の危機管理はしております;^_^A
コワ～イおなかの風邪
今日はお雛祭りでしたね。小児科を訪れたところ、「女の子だから」と、こんなにかわいらしいミニミニびなを頂きました。思わぬサプライズに、ほっとします。
実はうちのベビ、２週間ほど前からウィルス性の腸炎にかかっておりました。いわゆる「おなかの風邪」。命に関わる感染症ではありませんが、下痢＆嘔吐を繰り返し、赤ちゃんは体力を大変消耗する…という病気です。未就学児童の間で、毎年この時季に必ず流行るそうです。妊娠判明後、公園遊びをやめて児童館に通い詰めていたから、うつったのかしら…。
自然派育児を目指す私。おかゆではなく葛を使った離乳食を食べさせたり、ホメオパシーに頼って「アーセニカム」のレメディーをなめさせたりしましたが、快方に向かわず…。やむなく小児科に向かったというわけです。
通常はビオフェルミンの摂取などで、１週間ほどで治るそうですが、うちは２週間と長引きました。この腸炎、発熱が無いのがせめてもの救いでした。
★感染しないための予防策
・母子共に、帰宅時には手洗い（うがい）
★感染したら
・「食べ過ぎると戻す」ので、ご飯をあげすぎないこと。マクロビママなら、葛などでおなかに優しいものを作って。
・水分補給を欠かさない。
（下痢＆嘔吐の影響で脱水症状になると、命にかかわります。要点滴です）
・吐いた物から大人にも感染します。床など汚した場合はキレイに。
・オムツなどの排泄物も感染源。処理した後は徹底して手洗いを。
「おなかの風邪」について、にわか勉強した山守でした。でも、きっと育児の常識なのですよね～。先輩ママさん諸姉、尊敬しちゃいます(*^▽^*)