今日はちゃんとやりました～！！６０分！！
１５分くらいたつと汗がぽたぽたたれてきて大変
おととい６０分やっても筋肉痛にならなかったのは筋肉がついてきた証拠かな
見た目には現れてないけど・・・
でも②サイズほとんど変わってないのに、いつもちょっとキツイスカートがゆるくなった気がする！気だけかもしれないけど
立った姿勢での腹筋のエクササイズもできるようになってきたし、動きもほとんど覚えたんだけど、ダンベルはまだ無理
１ｋｇのダンベル持ったまま腕をまっすぐ伸ばしているのが耐えられない！！！！！！！
一瞬しか保ってられないわ
バレリーナのような腕になる頃には保ってられるようになるかな
体重：５２．８ｋｇ（－０．４ｋｇ）
体脂肪率：２７．４％（－０．９％）
Ｂ：８８ｃｍ（－０．５ｃｍ）
Ｗ：６９．５ｃｍ（－０．５ｃｍ）
Ｈ：９２ｃｍ（－０．５ｃｍ）
ウエストが６０ｃｍ台に！！やっと！！久しぶりだわ(笑）
喜びのレベルが低いな
５０ｃｍ台が夢
