これも真似した
↓↓
大葉の感激する食べ方！
美味しかった！！！
よだれ鶏はピリ辛のタレが
美味しかったので
絶対また作る
！！
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・
私は料理が好きでも
得意でもないけど、
月にほんの数回
「私って料理好きで得意かも・・」
って思う日がある。
その日は、
誰かの作った料理ではなく
自分が作った料理を食べたい日。
自分が自分のために
料理を振る舞う日。
・・・と言っても、
それは手の込んだものではなくて、
素麺茹でるだけでも良いし
ご飯炊くだけでも良い🙆♀️
「今日はパンでもお弁当でも
ないんだよな。。」
って日は、
ご飯チンして
納豆ご飯にするだけで
感動するほど
美味くて元気出る。
そこに温玉と
ごま油かけたらもう感涙ww
だけど、
「今日はもう何もしたくない。。」
っていう日に
無理にご飯作って食べても
食欲出なくて
全然美味しくない。
そういう時はむしろ
コンビニおにぎりの方が
元気出る。
（私はファミマの
オムライスおにぎりが好き）
自分の体は今、
何を求めているかな？
スーパーで値段を見て
買い物するんじゃなくて、
食材そのものを見て
「綺麗な色！」
「美味しそう！」
って思ったものが
今の体が必要な
栄養素なんだと思ってる。
今ってトマト一つにしても
いろんなトマトがあるじゃない？
でもなーーんか、
気になっちゃう子がいるよね。
高い食材が良いとか
安いのはダメとか
そういう話ではなくて、
なーーんか目が合っちゃった
その一個から買って
食べて感じてみない？？
全品こだわらなくていいから、
食べたいその一品だけ
自分の為に作ってみない？？
で、何度も言うけど
それは手の込んだ
料理じゃなくて良いのです。
素麺食べたいなー
って思ったら、
薬味も入れてあげるとか。
ちょっと良い
麺つゆ買ってみるとか。
そんな一手間で良いのです。
・
・
私たちは毎日、
未来に向けた体作りをしてるよね。
未来は一人一人違うから、
必要な栄養素も
みんな違って当然だと思わない？
知識で知ってる
栄養素に縛られていたら、
みんな同じような体で
同じような未来に行っちゃうよ。
あぁ、もしかして
誰かのそういう魂胆なのかな！！
・
・
「美味しそう」
って思ったものが
今の自分に必要な
栄養素だと思ってる。
それは、
未来の為の栄養素でもある。
「美味しい」
って思ったものが当たりだよ。
マックでもオッケーだし
お菓子でもオッケーだし
肉でもオッケーだし
炭水化物でもオッケー。
食べたいものを食べた時の、
「うんまーー
」
っていうあの感激の声は、
細胞たちの声だと思う。
そんで、
「お腹いっぱい！」
の声を聞こうね。
自分の体をゴミ箱にしないでね。
私の食生活。
栄養バランスなんて
バラバラだよ
なんの食制限もしてない。
食べたいものを
食べたいだけ食べる。
それなのに、
昔より太らないし
肌荒れも全然しなくなった。
この前の北海道でも、
雲丹と海老追加して
いっぱい食べたよ
節約のために、
健康のために、
ダイエットのために。
それが好きで
楽しいなら良いと思うけど、
そうじゃなくて
嫌々してたらそれらは全て
自分の体で毒になると思ってる。
だから、
やりたい時以外に
料理をすることを止めた。
自分で自分の体に
毒盛るなんてしたくないから。
だけど気分良く料理が出来る
工夫はいっぱいしてきたよ。
キッチンが広かったら？
調味料や食材が良いものだったら？
キッチン家電を買い換えたら？
食器が可愛かったら？・・etc
結果、全てのおかげで
月に数回作りたくなる日がやってきて
作った時は美味しく出来ます
お知らせ
８月１９日（月）１９：３０〜
沖縄でファンミーティング開催するよ！
【日程】
8月19日沖縄（定員20名 残り3名）
19時半〜21時半を予定しています。
↑開催時間が変更になりました！！
18時から集まれる方は、
先にホテルに集まってお茶しましょう♪
開催場所は、
リゾートホテル『ハレクラニ』です✨
【参加費】
18,000円（飲食費込み）
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詳しく動画で話しています＾＾
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終わっていますが、
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