首痛いとき筋トレでましに

なんとYouTube筋トレで鉄板のような首凝りが楽になった

ストレッチも良いけど限界あるし

再発するよねー

筋トレ　しんどいけど、この先生のん数え方めちゃくちゃ早いから我慢できるー笑笑