幸せ力アップのお手伝い
絵本セラピスト®️ 絵本専門士 の
大江美保子です
確かにある『今、ここ』を感じる力(幸せ力)
幸せ力は、コツコツ鍛えられます
筋トレと一緒♪
私が実践してきたやり方、物の見方なんかをブログに綴っていこう〜
と思っています
プロフィール →★★★
活動への思い →★★★
いいこと日記
- 実家の両親も元気だった
- 美味しいピザを食べた
- 四葉のクローバーを見つけた
幸せ力アップでおすすめなのが『いいこと日記』
ただただ…
今日あった『いいこと』を書いていくだけです
いいこと日記のはじまり → ★★★
いいこと日記のすすめ → ★★★
4月20日(土曜日) 大阪枚方市 御殿山図書館で絵本セラピーを開催しました
テーマは『感情の整理』 → ★★★
自分の感情(きもち)について見つめる時間になるといいな…
と思いながら作ったプログラムでした
人気だった絵本
ボヨンボヨンだいおうのおはなし 作・絵:ヘルメ・ハイネ 訳:ふしみみさを 朔北社
【Aさん】
すごく好きです
【Zさん】
絵がきれいで、大切なことを伝えている
【Mさん】
心が軽くなった気がする
【Sさん】
心を開放することの大切さを知った
という感想がありました
深堀できる
今回のテーマは『感情の整理』
複雑な『感情』を見つめる時間だったので、大丈夫かな…
と、とても不安でした
【Aさん】
怒り、感情
言いにくい話しにくいテーマだったのに共有できたと思った
問題点もありました
読み聞かせの後、もう少し絵本を回していただければ絵や色が直接、触れられるのでは…
というご意見がありました
そうだよな…
じっくり手にして見たいよな
これは、次回に改善していこう
一緒に『幸せ筋トレ』しませんか?
予定しているイベント
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読んだよ〜のおしるしに
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