必要なものは受け取りました。
十分。
自分としっかりと繋がっている状態を維持していけるようになること。
自分の中に息づいている力強いいのちの息吹に気づいていること。
柔らかで弾力がある時、それは満たされている状態。
（ガソリンが満タン～のような）
けれどザワザワ、モヤモヤ感を持ったときは枯渇している状態、または停止状態。
それが身体の感覚からわかった。
心がしおれかかっているような感覚。
シュルシュルと空気が抜けてしまったような感覚。
だから自分と繋がっていることと、いのちの息吹に気づいていることが大切。
自分への信頼を深めていくためにも自分との関わりをより丁寧にしていく。
