実は、とあるところで頂いたパン
賞味期限1月10日
今だにカビも生えずに
健在です
流石にこのパンを見て
主人もおののいてます
食品表示を見ても添加物は書いてないのです
でももうすぐ2ヶ月になるパン
カビが生えないのは
防腐剤が入っているのは間違いないです
いつまでこのままなのか
置いておこうと実験中です
全てを自分で作る術は無い
でも少しでも身体に悪いものは
身体に入れないようにする
排出される術を持ちたい
そう思っています
自分で作れるものは作り
安心して食べることをしたい
自分の健康、家族の健康は自分で守るしか無い
そう思い至りました
安全を買うために大変な事はごめんです
いかに簡単にするのか
ここが大切ですよね
自分と家族の健康を考える
楽しい大人のコミュニティ作っていきます
もう3月新年が始まって丸2ヶ月が終わりました
3月はミネラルキムチ教室を開催します
市販品で気になるのは
添加物、農薬
正直何でも自分で作ることには
限界があると思ってます
もし簡単に作れるなら作りたい
そう思ったら
簡単に作れる方法を教えて頂いた
白菜や大根の農薬を軽減し
入っているものがわかる
自分で作るキムチ
味も美味しい
自分だけでなく、
知りたい人がいればと思い教室開催
重い腰を上げました😍
私の大きな一歩です
毎日運動してますか？
運動嫌いの私
確か数年前ある能力者の方に
運動を週に3回くらいで良いので
した方が良いよと言われた気がする
わかっちゃいるけど‥出来ない
そんな私も
尻に火がつき
やる羽目に
運動不足、不摂生
あーいわゆる生活習慣病
やばい💦
今ならまだ間に合う
予防だと
慌てて歩く
少しでも歩くを意識する
10分歩いて行くと
往復20分になる
そんな運動をポツポツやり始めた
そんな私を後押しするのが
アップルウォッチ⌚️
へー自転車に乗ってるのが
わかるんだ。今日も感心
まだまだ運動ビギナー
アップルウォッチビギナーの私です
