毎日運動してますか？
運動嫌いの私
確か数年前ある能力者の方に
運動を週に3回くらいで良いので
した方が良いよと言われた気がする
わかっちゃいるけど‥出来ない
そんな私も
尻に火がつき
やる羽目に
運動不足、不摂生
あーいわゆる生活習慣病
やばい💦
今ならまだ間に合う
予防だと
慌てて歩く
少しでも歩くを意識する
10分歩いて行くと
往復20分になる
そんな運動をポツポツやり始めた
そんな私を後押しするのが
アップルウォッチ⌚️
へー自転車に乗ってるのが
わかるんだ。今日も感心
まだまだ運動ビギナー
アップルウォッチビギナーの私です