現在継続中の代替療法および食事の変更は下記の通り。
●グルタチオン点滴（1回／１～２週）
●ビタミン点滴（1回／１～２週）
●低用量ナルトレキソン（毎晩１錠）
●ビタミン＆ミネラルサプリメント（毎日）
●プロテイン（タンパク質として１日２０g～）
●卵、乳製品の排除
●精製小麦の摂取量を減らす
グルタチオン点滴、ビタミン点滴、低用量ナルトレキソンを初めてから１ヶ月。
卵、乳製品を極力とらない生活をスタートしてから２週間経過。
先月末頃から頭皮の脂漏性皮膚炎がまたひどくなりはじめて今も変わらずです。
フケとかゆみがひどいです。
もうフケというよりもカサブタがボロボロといった感じ。
痒いからと掻きむしるとリンパ液のようなものがでてヒリヒリ痛くなります。
今までで一番ひどいかもしれません。
２週間前くらいから首の後ろがカサカサしはじめ、１週間前くらいからアトピーの様な乾燥してかなり痒い、ひび割れる皮膚炎になりました。
今も継続中。
首の後ろだけではなく鎖骨のあたりまで所々赤くなって痒いです。
顔の紅斑がGW後にまったくなくなったのですが、昨日くらいからだんだんまた出てきました。
クリニックで血液検査から栄養状態をチェックしてもらい、足りないビタミン類をサプリメントで補うことも試し始めました。
こちらはまだはじめて１週間。
同じくクリニックの栄養指導で一昨日から筋肉量の増やす（＝体脂肪を減らす）ためにプロテインも摂り始めました。
首周りの湿疹＆カサカサ、カユミ、頭皮の皮膚炎は好転反応の一種なのかなあ、と思いながら我慢しています。
皮膚症状がある割にはけっこう元気で、家事＆育犬、趣味にしっかり時間を費やしても疲れが残る事はない日々が続いています。
卵と乳製品の排除はかなり体の負担を減らしていると思います。
膠原病以外にそういう余計なものの闘い（アレルギー反応）が体内でいつも起っていたらそりゃあ疲れちゃいますよね。
膠原病は原因がわからないから、わかっている体に悪いものをできるだけ排除しようというのが今回の試みです。
あと、３日前から不眠っぽいです。
何時に寝付いたとしても夜明けに目が覚めます。
それなのに日中眠くもならず、ここ３～４日は昼寝もしていません。
これも好転反応？
以上、体調メモ。
次回の膠原病内科の検査結果がどうなるかまったく予想がつかないな～。