こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
舞PARK 体力指導士養成講座
第６回。
バランスボールインストラクターtomomi先生
体力指導士目指して勉強中！
今回は、ホルモンについて。
焼肉のホルモンじゃないよー
成長ホルモンと女性ホルモンと
男性ホルモンだよ
子どもの成長だけじゃない。
全ての世代にとって
「若さ」に関わってくる成長ホルモン。
一生にティースプーン１杯ぐらいしか
分泌されないのに、
女性のカラダとココロを左右しまくる
女性ホルモン。
男性の生命予後にすら関わってくる、
男性ホルモン。
身体の中で分泌されているのに、
まだまだ全てが解明されていないホルモン。
ホルモンて、こんなに重要なものなのに
重要だって知ることすらなく
生活している人も多い。
「長生きしたい」
「健康でいたい」
そう思うのはみんな同じ。
漠然と望むだけでなく、
そうなるために、具体的に何が必要か。
どうしていったらいいのか。
身近な、大切な人たちに
すぐに活かせる知識が、
体力指導士の勉強を進めるごとに
ぐんぐん増えていきます。
すらすらアウトプットできるように、
しっかりインプットして行こう！
焼肉でも食べながら、じっくりとね
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