一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士 産後指導士@名古屋市緑区
舞 （笠井 舞）です
『楽ラク産後ケア』第６回『楽』スペシャルクラス＆ランチパーティーでした〜
スペシャルクラスは、初の我が家での開講
リビングの隣の和室でママフォローをお願いして、子供たちの楽しそうな声を聞きながら、ママたちはしっかり受講
今日のテーマは『楽』ということで、「カラダがラク」「ココロがラク」「人生をたのしむ」の３パートに分けてクラスを進めて行きました。
「カラダがラク」では、体力メンテナンス、自律神経メンテナンスのお話と実践。
「ココロがラク」では、親子関係のお話。
「人生をたのしむ」では、将来のビジョンを描くワークを行いました。
最後に、お一人ずつ「５年後の自分はこうなっています！」と皆さんの前で宣言して頂いたのですが、皆さん堂々としていてとても素晴らしかったです
さぁ、誰の夢が最初に叶うかな
クラスの後は、お待ちかねランチパーティー
ご馳走タップリ
私が昨日仕込んだスタッフドバゲットと炊き込みご飯のおにぎりも大好評
皆さまがたくさん差し入れを持って来て下さったおかげで、おやつもたっぷり〜
こ〜んなにたくさんの皆さまで、食べて飲んでワイワイおしゃべりして…最高の時間を過ごさせて頂きました
とっても楽しかったので、終わったそばから今度は春、お花見交流会を開きたいなぁと次の企画を構想しています
もちろん、１月からの『楽ラク産後ケア』新タームのクラスにご参加頂いた方もお招きしますよ
『楽ラク産後ケア』今回のタームも、とても賑やかに楽しく終えることができました。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました
次回タームもますますパワーアップした内容でお届けしていきますよ〜
お楽しみに
お楽しみに舞のトピックス
年内開催のクラスは全て満席となっております。『舞の楽ラク産後ケア』（全6回クラス）2017年1月13日（金）新タームスタート
痩せたいけど運動はちょっとな～という方
育児がしんどいと感じている方
最近旦那さんと会話ないな～という方
肩ガチガチ、腰痛い、体ボロボロ・・・という方
お金も時間もかけずにキレイになりたい方
産後ケアを、ゆったりマイペースに始めてみたいなという方
そんな方にこそ受けて頂きたいクラスです！
全部受けてもOK
気になる回だけ受けてもOK最初から受けてもOK途中から受けてもOK
【各クラスのご紹介】
①『脳』〜脳活性化〜
②『痩』〜産後太り解消〜
③『癒』〜肩こり 腰痛 プチ不調ケア〜
④『美』〜デトックス 美肌力アップ〜
⑤『絆』〜産後クライシス 夫婦仲◎〜⑥『楽』〜自律神経メンテナンス 将来のビジョン〜
『楽ラク産後ケア』ご感想※リンク先の記事の日程は以前のものです。次回タームの日程は以下をご覧ください。
【日程】
金曜 10:15～11:45 90分(お楽しみティータイムつき）× 全６回
①1/13金 ②1/27金 ③2/10金 ④2/24金 ⑤3/10金 ⑥3/24金
【受講料】
６回パッケージ料金 12,000円
単発クラス料金 2,200円
※６回パッケージ料金が大変お得です！
欠席された回は次のターム（2017年５月開講予定）の同じ回で振替可（追加料金なし）
途中の回から全６回コースをお申込み頂くことも可能です。
【講師】
体力指導士 産後指導士
パートナーインストラクター
舞 （笠井 舞）
【会場】
神の倉コミュニティセンター２Ｆ 第２会議室
赤ちゃん連れの方も安心！
新しくてキレイなコミセンの２階 畳のお部屋です。
※回により、すぐ近くの別のコミセン（熊ノ前コミュニティセンター）に変更になる場合があります。個別にご連絡差し上げます。
駐車場あり（敷地内に5台程度あり。満車の場合はコミセン横の公園奥のブラザーコインパーキング50円/1hをご利用下さい）
【お申込み】
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