舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・南区・みよし

舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・南区・みよし

産後ママ、マタニティママ、キッズからシニアまで、体力不足を解消して自律神経を整えるお手伝い!名古屋市緑区・南区・みよし市で活動中の、一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター・体力指導士 産後指導士 舞(笠井 舞)のブログです。


初めまして!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 体力指導士 産後指導士、THE SLOW®リンパドレナージュインストラクター(一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会)、 くつえらびアンバサダー の 舞 (笠井 舞)と申します。 このブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます!
私は、名古屋市緑区 南区 みよし市を中心に、産後女性のカラダとココロ両面からのケアを行うクラス、バランスボールレッスン(産後女性、一般男女、キッズ、ファミリー向け)、マタニティ向けのエクササイズレッスン、シニアの方向けの認知症予防体操教室、THE SLOW®リンパドレナージュレッスンなどを開催しています。
また、インストラクターチーム チームメイプルのリーダーとして、各地でのイベントやマルシェなどに多数出演しています。



■現在開講中のクラス■

※全てのクラスにおいて、お子様連れ大歓迎です!

 ・熊の前コミセンクラス(毎月第4木曜日開催)
 ・みよしstudio Aphroditeクラス(毎月第2火曜日開催)
 ・鶴里ダンススタジオSTARGATEクラス(毎月第2土曜開催)

  @神の倉コミュニティセンター

  @名古屋トヨペット徳重店



 

などのクラスを開催しております。(開催予定、場所は随時発表)

出張レッスン・出張講座もご要望に応じて開催しております。(名古屋市、近隣の市など。お問合せ下さい。)


全てのレッスン&講座情報は
このブログの 「最新のお知らせ」 に掲載しています。

また、随時プライベートレッスン、出張レッスンも承っております。
お気軽にお問合せください。



産後女性向けクラスだけでなく、
リボンマタニティの方向けの産後を見据えたケアクラス
リボンパパママクラス
リボン更年期ケアクラス
リボンシニアクラス
リボン小児向けクラス
リボン乳がんセミナー
リボン社会人、企業向け体力メンテナンス講座

など、ご要望に応じて開催致しますので、お気軽にお問い合わせ下さいね!
「なんでも楽しむ」がモットーの舞のクラスは、無理なく楽しく学び、カラダとココロをラクにし、体力をつけていくことが目的です。

運動嫌いでも、がんばるのが苦手でも、大丈夫。

1人でも多くの皆さまに、産後ケア、体力メンテナンスの必要性をわかりやすくお伝えできたら、そしてそのことが、皆さまの生活をちょっとだけプラスの方に変えるキッカケになったら…
それ程嬉しいことはありませんピンクハート

テーマ:

こんばんは!

 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター(一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会)
くつえらびアンバサダー
舞PARK代表 舞 (笠井 舞)です流れ星
 
 
 
土曜バランスボールレッスン南区鶴里クラス
今日も元気に開催しました流れ星


雨が降る日でもバランスボールは関係なし!
快適なスタジオで
たっぷり汗を流しましたよキラキラ

雨の週末の午前中、
みんなでバランスボールレッスンに
参加するというのは、
家族のお出かけとしても
かなりいい過ごし方なんじゃないかしらピンクハート
鶴里クラスは男性もご参加OKなので、
ファミリーまるごと楽しめちゃいますよ!

さてさて今日のレッスンでは、
バランスボールエクササイズにピッタリ!な
ノリノリな曲を見つけたので、
その曲に合わせてバランスボールダンス音符

振りを覚えて1曲踊った後には
思わずみんなで拍手爆笑
「あー!めちゃくちゃ集中した!」
「久しぶりにこんな頭使った!」
そんなお声が聞こえてきましたよピンクハート

バランスボールエクササイズは、
脳活性にももってこいなんですキラキラ

でも実は…
今日のダンスはイージーバージョン!
もうちょっと難しい振りが入った
レベルアップバージョンもあるんですよ〜チュー
そっちはまたの機会にハート
ご参加の皆様ありがとうございましたー流れ星

次回の鶴里クラスは、
7月13日(土)10:30〜11:30
南区鶴里スターゲートにて開催です。
たくさんのご参加お待ちしていますね流れ星

お申し込みはコチラから↓
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舞の講座・レッスン情報


りんご見守りフォローつきバランスボールレッスン


◆名古屋市緑区 

@熊の前コミュニティセンター

6/27 10:30〜 残席2

7/25 10:30〜


◆名古屋市南区

@ダンススタジオ STARGATE

7/13 10:30〜 残席4

8/17 10:30〜


◆みよし市 

@studio Aphrodite

7/9 10:45〜 残席4


りんご産後ケア・マタニティ


舞の楽ラク産後ケア 

@名古屋市緑区 舞自宅教室

③『癒』 6月日程調整中 残席2


◆産後ケア×子育てエンジョイ講座

@名古屋トヨペット徳重店

7/2 10:15〜

『美と健康を育む栄養講座』残席2

8/6 10:15〜

『親子でバランスボール!』残席4


◆マタニティストレッチクラス

@名古屋市緑区 舞自宅教室 

 只今プライベートで随時開催中。お問い合わせ下さい


※各種プライベートレッスン随時承ります、お問い合わせ下さい。

maimai356356@gmail.com



りんごTHE  SLOW®︎リンパドレナージュ


◆名古屋市緑区

@熊の前コミュニティセンター(ショート)

6/27 9:45〜残席3

7/25 9:45〜


@舞 自宅教室(フル)

7/5 10:15〜残席2


@ペイントピアノ(フル)NEW!

7/4 10:30〜11:30  残席3


◆みよし市

@studio Aphrodite(ショート)

7/9 10:15〜残席2


全レッスン・講座お子様連れOK! 

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